La naturopathie, un accompagnement personnalisé
- Guillemette Bourgoing
- 26 oct. 2020
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 2 jours
La naturopathie a tout d’abord un rôle de prévention, d’éducation et d’accompagnement.
Une approche holistique
C’est une approche globale et en même temps individualisée de la personne et de sa santé. Elle prend en compte l’aspect physique, psychique et émotionnel de l’individu dans ce qu’il a d’unique. Elle permet de revenir à la base même d’un maintien en bonne santé : comprendre et respecter son corps, être à l’écoute et accueillir ses émotions, se réapproprier son environnement, retrouver, ou garder, un certain équilibre dans une vie en perpétuels mouvements.
La naturopathie est une discipline en santé complémentaire qui conduit à remettre en équilibre, à travers notamment l’hygiène de vie, ce qui est en déséquilibre chez une personne. En effet, nous considérons que la santé résulte d’un équilibre constant qui, pour plusieurs raisons, peut-être affecté et peut alors provoquer des maux temporaires ou chroniques qui, s’ils ne sont pas pris en compte, risquent d’évoluer en maladies plus lourdes.
Une consultation naturopathique
Lors d’un entretien qui dure environ 1h30, je cherche les causes d’un éventuel déséquilibre et propose des conseils répondant au motif de la visite. Ces conseils sont naturels, basés essentiellement sur l’hygiène de vie, la mise en mouvement du corps, l’alimentation, ainsi que sur la gestion du stress et des émotions. Je peux également utiliser des techniques telles que la phytologie, l’oligothérapie, la réflexologie, l’aromathérapie, l’hydrologie et autres techniques tout à fait naturelles et non invasives. Je redonne ainsi les clés pour retrouver et se maintenir en bonne santé, en toute autonomie.
Pour cela, j’ai intégré l’école de naturopathie AESCULAPE, à Aix-en-Provence, affiliée à la FENA (Fédération Française des Ecoles de Naturopathie) puis à l'AFNAT, qui atteste de la qualité de l’enseignement proposé et de la reconnaissance de cette formation. J’ai ouvert mon cabinet sur Pertuis dès la fin de mon cursus. J’exerce actuellement, en tant que naturopathe et réflexologue plantaire, à Villelaure, joli village situé au pied du Luberon et à deux pas d’Aix-en-Provence.
L’accompagnement naturopathique
La naturopathie s’adresse à tous les âges de la vie : de la naissance (et du désir d’enfant) à la petite enfance, de l’adolescence à l’âge adulte.
Si la naturopathie est avant tout préventive, la plupart des personnes qui viennent me voir ont de réels motifs pour lesquels ils n’ont pas trouvé d’accompagnements qui les satisfassent. Ce peut être des troubles digestifs (voir mon article), des troubles du sommeil (voir mon article), de fatigue chronique, de stress (voir mon article), d’allergies (voir mon article), des problèmes de peau (voir mon article), de poids ou hormonaux (voir mon article). Mais ce peut être aussi pour un désir de grossesse et un suivi périnatal (voir mon article), ou encore des troubles d’apprentissage (voir mon article) chez les jeunes enfants ou l'arrêt du tabac (voir mon article). Le champ d’action est vaste !
Avec l’arrivée de l’hiver la naturopathie peut aider à renforcer les défenses immunitaires. Il s’agira en première intention de soutenir l’organisme dans ce qu’il sait faire de mieux : composer et tenir en respect les agents qui peuvent l’agresser. Ensuite, si cela s’avère nécessaire, des compléments alimentaires peuvent être proposés sous forme de cures pour le stimuler un peu plus (affaiblissement ou fatigue générale, épidémie, environnement contagieux, …).
En fonction de la force vitale de la personne, de son motif de visite et de sa capacité à mettre en place, ou pas, les conseils proposés, le temps d’accompagnement peut être variable, de quelques semaines à plusieurs mois. L’essentiel étant de revenir à une entière autonomie dans l’écoute de ses propres besoins.
Je peux vous aider :
Je n’établis pas de diagnostic pas plus que je ne traite directement un symptôme précis, cela est de l’ordre de la médecine. Mais je peux agir de concert pour engager un processus de rééquilibrage global. De même, je peux orienter vers d’autres professionnels de santé : ostéopathes, psychothérapeutes, kinésiologues, hypnothérapeutes, sages-femmes…
Mon rôle, à travers la naturopathie et tous mes outils tels que la réflexologie ou l’auriculothérapie, est de vous fournir les outils et l’espace nécessaire pour retrouver votre équilibre, à votre rythme. Dans ma pratique, je ne considère jamais un symptôme isolément, j’explore toujours le terrain de la personne dans sa globalité et surtout la sphère nerveuse sous-jacente. Mon accompagnement vise à restaurer cet équilibre, de manière progressive et adaptée à votre réalité.
Ainsi, la naturopathie n'est pas uniquement "soigner avec des plantes". Son action et ses outils sont bien plus larges. Je m'intéresse à la personne dans sa globalité, à tous les niveaux. Et pour cela, je fais appel à tous les outils que la nature peut m'offrir, comme la réflexologie ou l'auriculothérapie (voir mon article), que ce soit du monde végétal, animal, minéral, vibratoire ou magnétique. Mes conseils portent sur l'alimentation (rééquilibrage alimentaire, diversification de l'alimentation, idées de menus...), l'hygiène de vie (bien vivre, bien dormir, bien bouger, se reconnecter à la nature, apprécier la vie !), la gestion des émotions, la personne dans son environnement... C'est ce qui fait toute la richesse d'une consultation en naturopathie et toute la diversité des pratiques propres à chaque naturopathe.
Je me suis également spécialisée dans l'arrêt du tabac qui, pour moi, est le premier facteur retrouver de l’énergie, prévenir un grand nombre de maladies lourdes, à commencer par toutes les maladies dites de civilisation (syndrome métabolique, cancer, maladies auto-immunes, troubles cognitifs...) Alors respectez cette merveilleuse machine qu'est votre corps, arrêtez de fumer si ce n’est pas déjà fait.
Guillemette Bourgoing Naturopathe et réflexologue spécialisée dans l’arrêt du tabac et les comportements compensatoires à Villelaure, Pertuis et Aix-en-Provence
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Servan-Schreiber, D. (2003). Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse. Robert Laffont. (Un ouvrage fondateur sur la physiologie des émotions et la cohérence cardiaque).
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