Arrêter de fumer est le plus souvent perçu comme la fin d’une longue relation toxique. Ne serait-il pas plus simple, voire plus confortable, de le prendre plutôt comme un début, un nouveau départ, une nouvelle chance que vous vous offrez ? Ce moment marque plutôt le début d’un vaste processus de réajustement, de réparation. L’arrêt du tabac n’est pas uniquement cette victoire immédiate que je vous ai aidée à avoir sur la nicotine. Le véritable défi commence quelque mois plus

Votre sommeil est devenu fragile, et vous réalisez que vous avez également du mal à digérer, que vous êtes constamment fatigué, et que vos envies de sucre ou cigarettes sont particulièrement présentes en ce moment.

La bipolarité est un trouble psychiatrique complexe, fréquent et encore insuffisamment compris, qui nécessite une prise en charge médicale rigoureuse et un suivi au long cours. Les traitements actuels permettent, dans de nombreux cas, de stabiliser la maladie et d’améliorer significativement le pronostic, à condition d’être bien adaptés et suivis. Toutefois, vivre avec un trouble bipolaire implique des défis quotidiens qui dépassent largement la seule dimension médicamenteuse

Le mois de janvier est associé au mot « reprise ». C’est parfois l’occasion de retrouver un bureau rangé, un nouvel élan. C’est aussi la reprise des dossiers, d’objectifs. C’est enfin la reprise d’un rythme et parfois de pressions et de stress. En entreprise, ce mois est souvent pensé comme un nouveau départ qui implique une certaine motivation, de l’énergie et une efficacité immédiate. Or, physiologiquement, le mois de janvier est loin d’être de mois de l’élan, bien au contr

Aujourd’hui en France, les entreprises sont confrontées à un défi de taille : comment préserver la santé, la vitalité et l’engagement de leurs équipes dans un contexte où le stress, l’absentéisme et le turnover ne cessent d’augmenter.

L'auriculoathérapie est efficace dans de nombreuses indications, notamment pour les douleurs chroniques, troubles anxieux, et les addictions