Guillemette Bourgoing
Le Sel de la vie... et le potassium !
En cas d’hypertension artérielle, le premier réflexe à avoir est de réduire la consommation de sel. Ce n’est pas le sel qui est mauvais...
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Cabinet de naturopathie et réflexologie
"Je vous accompagne, tout naturellement"
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Guillemette Bourgoing
- 22 mars 2021
- 4 Min
L'hypertension artérielle, le reflet de la qualité de notre mode de vie
Une tension trop élevée (supérieure à 16) augmente le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC). Il faut donc prendre toutes les...
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Guillemette Bourgoing
- 15 mars 2021
- 3 Min
La sylvothérapie
La sylvothérapie, est également appelée Shinrin-yoku au Japon, ce qui signifie « bain de forêt ». Elle a été préconisée dès 1982 par...
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Guillemette Bourgoing
- 16 févr. 2021
- 3 Min
La plasticité cérébrale
La plasticité cérébrale, ou neuronale, est la capacité du cerveau à créer, réorganiser ou inhiber des réseaux de neurones, avec leurs...
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Guillemette Bourgoing
- 18 janv. 2021
- 3 Min
Des protéines pour la tête
Les protéines sont indispensables à la vie. Elles sont à la base de nombreux fonctionnements de notre organisme : énergie, système...
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Guillemette Bourgoing
- 16 janv. 2021
- 4 Min
Le meilleur ami de notre moral
Dès la fin du XIXème siècle, Florence Nightingale (infirmière britannique et pionnière des soins infirmiers modernes) avait observé le...
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Guillemette Bourgoing
- 21 déc. 2020
- 3 Min
De l'eau pour revitaliser le cerveau
Le cerveau est composé à 75% d’eau. Il a donc besoin d’une bonne hydratation pour fonctionner parfaitement. Boire pour s'hydrater Il est...
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Guillemette Bourgoing
- 14 déc. 2020
- 2 Min
La gymnastique cérébrale pour un meilleur apprentissage
Les exercices d’hémi-synchronisation (Brain gym) ont été créés en 1987 par le Dr Paul Denisson, se basant sur l’ergothérapie, ses...
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Guillemette Bourgoing
- 8 déc. 2020
- 3 Min
Pour votre cerveau, mangez du gras...mais du bon gras !
Le cerveau est composé essentiellement de gras, il est donc important de lui en apporter par l’alimentation afin qu’il puisse fonctionner...
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Guillemette Bourgoing
- 30 nov. 2020
- 2 Min
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une technique respiratoire qui permet de ramener le calme et réduire les tensions. En effet, il existe un lien...
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Guillemette Bourgoing
- 26 oct. 2020
- 3 Min
La naturopathie, un accompagnement personnalisé
La naturopathie a tout d’abord un rôle de prévention, d’éducation et d’accompagnement. ​ Une approche holistique C’est une approche...
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Guillemette Bourgoing
- 18 oct. 2020
- 3 Min
Chouchou toute l'année, ou presque !
Riches en fibres, vitamines, minéraux et oligo-éléments le chou est également un précieux allié de notre flore intestinale. Grace à ses...
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Guillemette Bourgoing
- 21 sept. 2020
- 4 Min
Aux parents d'enfants TDA et TDAH
A vous qui venez me voir, souvent à bout de nerfs, en mal de solutions, avec des emplois du temps à faire pâlir nos ministres, ...
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Guillemette Bourgoing
- 30 août 2020
- 4 Min
Focus sur la migraine
La migraine est plus qu’un banal mal de tête, elle irradie d’abord un niveau du front ou juste au-dessus d’un œil, puis sur tout le côté...
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Guillemette Bourgoing
- 15 août 2020
- 2 Min
Le retour en grâce de la cacahuète !
Le retour en grâce de la cacahuète ! ​ Le beurre de cacahuète est souvent associé à la malbouffe et pourtant il n’en n’est rien, bien au...
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Guillemette Bourgoing
- 6 juil. 2020
- 4 Min
Le cholestérol, un "ennemi" qui nous veut du bien ?
Depuis des années, il est établit que le cholestérol est « l’ennemi publique N°1 » : il bouche les artères et donc provoque des crises...
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Guillemette Bourgoing
- 19 juin 2020
- 3 Min
Le secret des centenaires : vouloir rester jeune, tout simplement !
Lorsque l'on interroge certains centenaires sur leur secret de longévité, la plupart se sentent toujours jeunes. Ce n’est pas seulement...
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