Arrêter de fumer ne relève hélas pas uniquement de la volonté : c’est tout un processus, qui touche à la fois le corps, l’esprit, les habitudes et l’environnement quotidien. Et c’est précisément là que se trouve réellement la difficulté. S’il ne s’agissait que d’une histoire de nicotine, effectivement, patchs, gommes et autres substituts nicotiniques pourraient suffire à un sevrage serein. Toute personne ayant essayé de passer uniquement par cette voie ont pu en mesurer la difficulté et beaucoup ont rechuté après quelques jours, mois voire des années après. C’est tout simplement parce que le sevrage ne s’est pas fait en totalité.

 

Alors, grâce à mon expérience d’ancienne fumeuse, d’une formation auprès du Docteur Réquéna pour la méthode d’arrêt du tabac Chiapi, ainsi que plusieurs années d’accompagnement spécialisé en sevrage tabagique, j’ai conçu ce guide pour vous aider à comprendre ce qui fait réellement la différence dans une démarche d'arrêt.

 

Cet ebook n’a pas pour but de vous donner des recettes miracles — elles n’existent pas.

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Il vous montre plutôt comment éviter les pièges qui empêchent la majorité des fumeurs motivés d’y parvenir, même lorsqu’ils ont déjà tenté plusieurs fois.

 

Dans ce guide, vous découvrirez :

 

✔️ Les leviers indispensables pour vivre un sevrage plus léger,

✔️ Les stratégies qui renforcent la motivation au quotidien

✔️ Les bases d’une approche globale, à la fois physiologique et émotionnelle

✔️ Ce qui fait la différence entre un arrêt difficile… et un arrêt réussi, sous entendu définitif

 

Sachez  que chaque point dans cet ebook a été pensé pour être le plus  clair possible, accessible et immédiatement utile, même si vous manquez de temps ou que vous doutez encore de votre capacité à y arriver.

 

Pourquoi télécharger ce guide ?

 

Parce qu’il est conçu avec une vision professionnelle ET humaine :

✨ l’expertise d’une spécialiste du sevrage tabagique

✨ une compréhension fine des mécanismes d’addiction

✨ des conseils issus de l’expérience réelle en consultations

✨ une approche bienveillante et naturelle, sans jugement ni culpabilité

 

Votre arrêt du tabac n’a pas besoin d’être une épreuve.

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Vous méritez un réel accompagnement, un accompagnement qui vous soutient, vous éclaire et vous motive vraiment tout au long de cette période de transition.

 

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Il vous suffit de laisser vos coordonnées pour recevoir immédiatement votre guide.

C’est simple, rapide… et peut-être le premier pas vers votre liberté.

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