Cabinet de naturopathie et réflexologie

Guillemette Bourgoing

"Je vous accompagne, tout naturellement"

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    Les lectines, encore une protéine à éviter
    Guillemette Bourgoing
    • 26 juin
    • 3 Min

    Les lectines, encore une protéine à éviter

    Après la glutine, voilà les lectines qui rejoignent le banc des accusés, coupables de nos troubles digestifs et intestinaux. Voilà encore...
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    A la santé ! De vos intestins
    Guillemette Bourgoing
    • 26 juin
    • 4 Min

    A la santé ! De vos intestins

    Et si nous faisions de l’heure de l’apéritif un moment pour prendre soin de nos intestins ? Chips et biscuits salés restent au placard,...
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    Les légumes lactofermentés : pourquoi les naturopathes les adorent
    Guillemette Bourgoing
    • 26 juin
    • 4 Min

    Les légumes lactofermentés : pourquoi les naturopathes les adorent

    Les légumes lactofermentés sont des légumes qui sont conservés dans leur jus, avec juste de l’eau et du sel. Très simple à préparer c’est...
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    Mincir n’est pas qu’une affaire de calories
    Guillemette Bourgoing
    • 25 avr.
    • 3 Min

    Mincir n’est pas qu’une affaire de calories

    Bien souvent, les personnes qui viennent me consulter pour perdre du poids, connaissent parfaitement les grandes lignes d’une diététique...
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    Haro sur les aliments ultra-transformés !
    Guillemette Bourgoing
    • 25 avr.
    • 4 Min

    Haro sur les aliments ultra-transformés !

    Depuis les années 1980 l’industrie alimentaire a rempli massivement nos assiettes d’une nouvelle catégorie d’aliments, purement...
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    Les alliés du foie
    Guillemette Bourgoing
    • 31 janv.
    • 4 Min

    Les alliés du foie

    Avec les beaux jours qui reviennent, l’engourdissement hivernal laisse la place à un regain d’énergie, à l’instar de la sève qui remonte...
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    L'art de récupérer après les fêtes
    Guillemette Bourgoing
    • 27 déc. 2021
    • 4 Min

    L'art de récupérer après les fêtes

    Après ces quelques jours de fêtes, et de vacances tant attendues, la reprise du travail et du rythme quotidien se préparent. La nouvelle...
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    Les bienfaits des légumes colorés d’automne
    Guillemette Bourgoing
    • 23 oct. 2021
    • 4 Min

    Les bienfaits des légumes colorés d’automne

    La nature est généreuse, ce n’est pas nouveau. Avec la baisse de luminosité, les jours qui baissent et se refroidissent, nous avons...
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    Les champignons et la mycothérapie
    Guillemette Bourgoing
    • 30 sept. 2021
    • 3 Min

    Les champignons et la mycothérapie

    L’automne est la saison idéale pour découvrir ou redécouvrir les joies d’une bonne poêlée de champignons, pour se lancer à la recherche...
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    La châtaigne a tout pour nous plaire
    Guillemette Bourgoing
    • 30 sept. 2021
    • 3 Min

    La châtaigne a tout pour nous plaire

    Le châtaigner est un arbre des régions tempérées, que l’on retrouve sur les principaux continents de l’hémisphère nord. Plus précisément,...
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    La cure de raisin, c'est de saison
    Guillemette Bourgoing
    • 30 sept. 2021
    • 4 Min

    La cure de raisin, c'est de saison

    En cette saison, le raisin est à profusion, c’est le moment de tester la monodiète de raisin. Très simple à mettre en place, elle offre...
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    Gâteau au citron sans gluten
    Guillemette Bourgoing
    • 30 août 2021
    • 1 Min

    Gâteau au citron sans gluten

    5 œufs 1 zeste d’un gros citron bio et son jus 150 gr de farine de riz 150 gr de sucre complet blond 1 sachet de poudre à lever 80 gr de...
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    Cuisiner sans gluten : un retour aux fondamentaux
    Guillemette Bourgoing
    • 15 août 2021
    • 4 Min

    Cuisiner sans gluten : un retour aux fondamentaux

    Cuisiner sans gluten est souvent un véritable casse tête au quotidien. Pour les personnes allergiques ou intolérantes, l’éviction du...
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    Le gluten, une protéine « récente » dans notre alimentation
    Guillemette Bourgoing
    • 15 août 2021
    • 3 Min

    Le gluten, une protéine « récente » dans notre alimentation

    Le gluten est apparu dans notre alimentation à l’époque ou notre ancêtre chasseur-cueilleur s’est transformé en agriculteur, où il a...
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    L’ail : un cadeau dans nos assiettes
    Guillemette Bourgoing
    • 25 juil. 2021
    • 4 Min

    L’ail : un cadeau dans nos assiettes

    Originaire d’Asie centrale, il existe plus de 150 espèces d’aulx sauvages regroupés entre la mer Caspienne et la Chine ou le Kazakhstan....
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    Tapenade d'algues au sésame grillé
    Guillemette Bourgoing
    • 26 juin 2021
    • 1 Min

    Tapenade d'algues au sésame grillé

    1 cuillère à soupe de câpres 2 cuillères à café de gingembre frais râpé (facultatif) 1 goutte huile essentielle de citron 1.5 cuillère à...
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    Les algues : pourquoi les naturopathes les adorent.
    Guillemette Bourgoing
    • 26 juin 2021
    • 4 Min

    Les algues : pourquoi les naturopathes les adorent.

    Les algues fraîches, séchées, en paillettes ou en poudre, en provenance de la mer ou d’eau douce, sont gorgées de micronutriments dont...
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    Aux parents d'enfants TDA et TDAH
    Guillemette Bourgoing
    • 21 sept. 2020
    • 4 Min

    Aux parents d'enfants TDA et TDAH

    A vous qui venez me voir, souvent à bout de nerfs, en mal de solutions, avec des emplois du temps à faire pâlir nos ministres, ...
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