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Guillemette Bourgoing27 déc. 20214 MinLa pleine conscience pour tenir ses résolutionsLa pleine conscience, ou Mindfulness en anglais, est une pratique de relaxation qui vise à réduire le stress. Il s’agit simplement de...
Guillemette Bourgoing27 déc. 20214 MinLa fatigue et l'art de ne rien faireLa fatigue est la réponse de notre organisme lors d’une dépense excessive d’énergie. Or les fêtes de fin d’année sont fatigantes : on...