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Cabinet de naturopathie et réflexologie
Guillemette Bourgoing -Ei-
"Je vous accompagne tout naturellement"
Consultations sur Rdv
du lundi au samedi
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Comment mettre en place une journée QVTC réussie ?
Chaque année, la Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail est l’occasion pour les entreprises de repenser le bien-être au t

Guillemette Bourgoing
7 avr.5 min de lecture


Journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail
La Journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail a lieu chaque année le 28 avril.

Guillemette Bourgoing
7 avr.5 min de lecture


Productivité et efficacité au travail : comment améliorer la concentration de vos collaborateurs
Maintenir sa concentration au travail est une véritable prouesse qui peut entraîner une fatigue mentale.

Guillemette Bourgoing
10 déc. 20245 min de lecture


Créer un défi collectif pour renforcer la cohésion d'équipe
En formant des « équipes de bien-être » chaque salariépeut se sentir investi dans la démarche, ce qui va renforcer la cohésion du groupe...

Guillemette Bourgoing
12 nov. 20244 min de lecture


Pourquoi j’ai choisi de me spécialiser dans l’arrêt du tabac
Je suis naturopathe et réflexologue , j’ai décidé, en octobre 2023, de me spécialiser dans l’arrêt du tabac . Cette spécialisation est...

Guillemette Bourgoing
26 oct. 20243 min de lecture


Le mois sans tabac, une opportunité pour les entreprises
Les entreprises qui investissent dans la santé et le bien-être de leurs employés envoient un message fort, autant en interne qu’en externe

Guillemette Bourgoing
11 oct. 20245 min de lecture


Les bienfaits des groupes de parole dans l'arrêt du tabac
Dans les groupes de parole que j’anime, en entreprise ou à mon cabinet, j’ai pu observer combien les personnes bénéficient du soutien mutuel

Guillemette Bourgoing
11 oct. 20244 min de lecture


Maintenir l'énergie et la vitalité de vos collaborateurs
Maintenir l'énergie et la vitalité de vos collaborateurs durant cette phase de transition après les mois d'été. L'art de soutenir ses collab

Guillemette Bourgoing
5 sept. 20245 min de lecture


Le stress de la rentrée professionnelle
le retour au travail peut provoquer un choc, nécessitant une réadaptation rapide. Ce stress n’est pas forcement négatif mais...

Guillemette Bourgoing
13 août 20245 min de lecture


La gestion du stress estival
Avec l’arrivée de l’été, le stress peut s’amplifier , impactant non seulement la santé des salariés mais également la productivité d’une...

Guillemette Bourgoing
7 juil. 20244 min de lecture


Comment créer une bonne ambiance au sein de votre entreprise
Notre travail représente une grande partie de notre quotidien, souvent bien au-delà des 35 heures hebdomadaires et plus encore si nous...

Guillemette Bourgoing
9 avr. 20244 min de lecture


Les troubles musculo-squelettiques
Les troubles musculo-squelettiques concernent plutôt les douleurs articulaires, au niveau des bras, des membres inférieur et du dos...

Guillemette Bourgoing
13 mars 20245 min de lecture


Arrêter de fumer, oui mais comment ?
Les meilleures méthodes pour arrêter de fumer. Je ne les ai pas toutes essayées mais j'ai trouvé la mienne

Guillemette Bourgoing
30 sept. 20237 min de lecture


La réflexologie en entreprise
La réflexologie en entreprise est de plus en plus plébiscitée car elle s'intègre parfaitement dans une démarche QVCT.

Guillemette Bourgoing
30 août 20232 min de lecture


Le burn-out, le connaître pour mieux le prévenir
Le burn-out, le connaître pour mieux le prévenir et, de la part de l'employeur, de veiller à informer ses salariés

Guillemette Bourgoing
30 août 20236 min de lecture


Travail de nuit : quand les cycles naturels ne sont pas respectés
Travail de nuit : quand les cycles naturels ne sont pas respectés. Bien en connaître les conséquences pour mieux s'en prémunir. Les répercussions sur la santé et le psychisme ne sont pas anodines car ces horaires décalés ne sont pas en accord avec nos besoins physiologiques. Il convient donc de bien connaître les effets sur notre organisme pour tenter de s’en prémunir au mieux.

Guillemette Bourgoing
30 août 20237 min de lecture


Réunir toutes les bonnes conditions pour reprendre le travail
Réunir toutes les bonnes conditions pour reprendre le travail

Guillemette Bourgoing
30 août 20236 min de lecture


La "boite à outils" de la naturopathie
Les trois principaux piliers de la naturopathie sont l’alimentation, l’activité physique et la gestion du stress. Ils sont incontournables et sont les premiers conseils que vont proposer le naturopathe. Il peut ensuite choisir d’autres outils en fonction de la personne, de ses besoins, de ses manques ou de ses affinités. Ces sept autres outils sont l’hydrologie, l’actinologie (usage des rayons lumineux), magnétologie, des exercices de respiration, l’usage des plantes, des tec

Guillemette Bourgoing
26 juin 20237 min de lecture


La naturopathie, au final, c'est quoi ?
Paradoxalement, la naturopathie a le vent en poupe depuis ces dernières années, suscitant de plus en plus d’engouement, et souffre parallèlement d’une mauvaise presse dont certains médias ce sont fait les porte-étendards.

Guillemette Bourgoing
26 juin 20237 min de lecture


Le stress : à la source de nos maux
Le stress est le mal du siècle, il impacte directement notre organisme et se trouve à l’origine de nombreuses maladies de civilisation. Il une incidence sur notre comportement sous forme, notamment, de nervosité, angoisse, toc mais aussi directement sur notre métabolisme en provoquant des troubles du comportement alimentaire

Guillemette Bourgoing
30 oct. 20224 min de lecture
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