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Cabinet de naturopathie et réflexologie
Guillemette Bourgoing -Ei-
"Je vous accompagne tout naturellement"
Consultations sur Rdv
du lundi au samedi
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Guillemette Bourgoing
24 janv.6 min de lecture
La détoxification hépatique : un mécanisme vital mais exigeant
Le processus de détoxification est un mécanisme complexe, qui nécessite à chaque étape un apport précis de micronutriments ...
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Guillemette Bourgoing
24 janv.5 min de lecture
Les principales indications pour une détoxification
La détoxification hépatique est un mécanisme exigeant, il faut mieux se faire accompagner pour une approche efficace et adaptée à chacun.
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Guillemette Bourgoing
29 déc. 20245 min de lecture
L'impact du tabac sur les fluctuations de poids
Un des principaux freins à l’arrêt du tabac, après la peur de l’échec, est la peur de grossir. C'est possible mais ce n'est pas une fatalité
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Guillemette Bourgoing
29 déc. 20246 min de lecture
Troubles du sommeil et prise de poids
Le sommeil joue un rôle crucial dans notre santé globale. Or, quand nos nuits se raccourcissent ce sont tous nos mécanismes qui se dérèglent
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Guillemette Bourgoing
10 déc. 20245 min de lecture
Productivité et efficacité au travail : comment améliorer la concentration de vos collaborateurs
Maintenir sa concentration au travail est une véritable prouesse qui peut entraîner une fatigue mentale.
13 vues2 commentaires


Guillemette Bourgoing
24 nov. 20246 min de lecture
Ce qui nous empêche de dormir
La qualité et la durée du sommeil peuvent être perturbées par de nombreux facteurs physiologiques ou psychologiques, mais aussi liés à notre
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Guillemette Bourgoing
24 nov. 20245 min de lecture
L'importance des rêves pour la santé mentale
Les rêves constituent une activité cérébrale complexe qui se déroule pendant le sommeil dit paradoxal.
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Guillemette Bourgoing
12 nov. 20244 min de lecture
Créer un défi collectif pour renforcer la cohésion d'équipe
En formant des « équipes de bien-être » chaque salariépeut se sentir investi dans la démarche, ce qui va renforcer la cohésion du groupe...
17 vues2 commentaires


Guillemette Bourgoing
26 oct. 20244 min de lecture
L'intérêt de tenter le "Mois sans tabac"
Chaque année, au mois de Novembre, la campagne du « Mois sans tabac » encourage les fumeurs à arrêter de fumer pendant 30 jours ....
9 vues2 commentaires


Guillemette Bourgoing
26 oct. 20243 min de lecture
Pourquoi j’ai choisi de me spécialiser dans l’arrêt du tabac
Je suis naturopathe et réflexologue , j’ai décidé, en octobre 2023, de me spécialiser dans l’arrêt du tabac . Cette spécialisation est...
19 vues4 commentaires


Guillemette Bourgoing
11 oct. 20245 min de lecture
Le mois sans tabac, une opportunité pour les entreprises
Les entreprises qui investissent dans la santé et le bien-être de leurs employés envoient un message fort, autant en interne qu’en externe
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Guillemette Bourgoing
11 oct. 20244 min de lecture
Les bienfaits des groupes de parole dans l'arrêt du tabac
Dans les groupes de parole que j’anime, en entreprise ou à mon cabinet, j’ai pu observer combien les personnes bénéficient du soutien mutuel
12 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
29 sept. 20246 min de lecture
L'impact du tabac sur le système immunitaire
Le tabac affecte non seulement les poumons et le système cardiovasculaire, mais aussi notre système immunitaire.
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Guillemette Bourgoing
19 sept. 20246 min de lecture
L'importance du microbiote sur notre système immunitaire
Chaque site du corps héberge un microbiote unique, jouant un rôle spécifique selon son environnement.
33 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
5 sept. 20245 min de lecture
Maintenir l'énergie et la vitalité de vos collaborateurs
Maintenir l'énergie et la vitalité de vos collaborateurs durant cette phase de transition après les mois d'été. L'art de soutenir ses collab
14 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
22 août 20246 min de lecture
Stress et tabac : un cercle vicieux
Allumer une cigarette, inhaler, exhaler, la manipuler, jouer avec la cendre, permet souvent de revenir au calme, de s’apaiser. Ainsi, la...
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Guillemette Bourgoing
22 août 20245 min de lecture
Les effets du stress sur la digestion
Qui n’a jamais connu la boule au ventre du dimanche soir, cette angoisse à l’idée de reprendre une semaine de course folle ? Qui n’a...
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Guillemette Bourgoing
13 août 20245 min de lecture
Le stress de la rentrée professionnelle
le retour au travail peut provoquer un choc, nécessitant une réadaptation rapide. Ce stress n’est pas forcement négatif mais...
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Guillemette Bourgoing
23 juil. 20246 min de lecture
L'impact de la chaleur sur le transit intestinal
Nous voici dans les journées les plus chaudes de l’année, ce qui représente un nouveau défi pour notre organisme . Il doit non seulement...
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Guillemette Bourgoing
7 juil. 20244 min de lecture
La gestion du stress estival
Avec l’arrivée de l’été, le stress peut s’amplifier , impactant non seulement la santé des salariés mais également la productivité d’une...
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