La période automnale est souvent marquée par une baisse d’élan, une lourdeur diffuse ou la sensation que notre organisme fonctionne au ralenti. Et cela est tout à fait normal. Notre corps répond à des changements physiologiques liés notamment à la baisse de luminosité et des températures.

La fatigue est l’un des motifs de consultation les plus fréquents en cabinet (11 à 33% des consultations en cabinet médical). Elle peut prendre plusieurs formes.

j’ai eu le plaisir d’animer deux ateliers autour de la gestion du stress au sein de l’entreprise CLARKE ENERGY qui a offert à ses équipes un vrai moment de respiration, pour apprendre à se recentrer, relâcher la pression et repartir plus léger.

le « Mois sans tabac » représente une formidable opportunité de mobiliser tous vos collaborateurs autour d’un objectif commun : arrêter de fumer. Au-delà d’un simple défi, c’est une réelle démarche de santé publique qui prend tout son sens lorsqu’elle est bien préparée en amont au sein de l’entreprise. En effet, une campagne réussi ne s’improvise pas mais peut être très facile à mettre en place.