Des espaces ouverts, des bureaux décloisonnés, la proximité entre les équipes, pendant longtemps l’open space a représenté le symbole du travail moderne, de l’efficacité, d’un réel dynamisme collectif. Plus collaboratif, plus fluide, les cloisons tombent pour une meilleure communication. Cette organisation s’accompagne d’un rapport au travail différent...

La pause café, la pause clope ou la pause tout court, histoire de s’arrêter cinq minutes pour souffler, représente un moment important dans le rythme de la journée. C’est un moment, normalement, de transition, parfois silencieux, qui permet de relâcher la tension accumulée, physiquement et mentalement.

Votre sommeil est devenu fragile, et vous réalisez que vous avez également du mal à digérer, que vous êtes constamment fatigué, et que vos envies de sucre ou cigarettes sont particulièrement présentes en ce moment.

La fatigue mentale est vue et comprise aujourd’hui comme une réalité silencieuse mais profondément structurante du quotidien professionnel. Elle n’est pas toujours manifestée par un épuisement visible. Elle est plutôt marquée par une forme d’usure très progressive, à peine perceptible, jusqu’à ce qu’elle nous saute aux yeux.

Parfois, se faire plaisir en dehors des « bons gestes de santé » ou en plongeant goulument dans les aliments interdits, peut être considéré, c’est en tous cas mon point de vue, en acte profondément thérapeutique.