Guillemette Bourgoing29 sept. 20236 min de lectureL'arrêt du tabacLes poumons d'Est en OuestDans les traités de médecine chinoise, l’automne est associée au poumon. D’ailleurs on ne parle pas des poumons, mais du poumon, comme un...
Guillemette Bourgoing23 oct. 20215 min de lectureSantéLes bienfaits des légumes colorés d’automneLa nature est généreuse, ce n’est pas nouveau. Avec la baisse de luminosité, les jours qui baissent et se refroidissent, nous avons...
Guillemette Bourgoing30 sept. 20214 min de lectureLes joyaux de l'automneLes champignons et la mycothérapie Faibles en calories, les champugnons sont des concentrés de vitamines et minéraux. Riches en vitamines D, fer, zinc, sélénium et cuivre....
Guillemette Bourgoing30 sept. 20214 min de lectureLes joyaux de l'automneLa châtaigne a tout pour nous plaireLa chataîgne est riche en glucides, mais son IG est moyen, riche en fibres, protéines, en vitamines du groupe B, et minéraux.
Guillemette Bourgoing30 sept. 20215 min de lectureLes joyaux de l'automneLa cure de raisin, c'est de saisonEn cette saison, le raisin est à profusion, c’est le moment de tester la monodiète de raisin . Très simple à mettre en place, elle offre...