Concentration, apprentissage, mémoire : de quoi le cerveau de nos enfants a-t-il besoin pour apprendre ? Chaque année pour nos enfants le rentrée est perçue comme un nouveau départ : nouvelle classe, nouvelles matières. En espérant que les deux mois de repos aient permis, comme d’un coup de baquette magique, qu’ils soient plus concentrés, plus appliqués, que les leçons soient sues et assimilée. Mais rapidement les constats réapparaissent : « Il apprend ses leçons mais ne reti

De la faim du matin au dîner : comprendre les difficultés alimentaires des enfants et des adolescents. La fin des vacances marque le retour des rythmes de repas : prendre un petit-déjeuner avant d’aller à l’école, déjeuner à la cantine, goûter à la fin des cours puis dîner en famille, lorsque les emplois du temps le permettent.

Lorsque le mal de ventre apparaît de manière récurrente le matin avant de partir à l’école, revient au moment du déjeuner et finit par s’installer, avec une modification du transit, il ne s’agit plus d’une stratégie pour rester à la maison. Lorsque constipations, diarrhées, ballonnements, crampes et douleurs abdominales commencent à ponctuer les jours de la semaine, il est temps de savoir ce qu’il se passe vraiment.

Retrouver le goût du travail bien fait : Et si la qualité commençait par notre façon de porter attention, de prendre le temps de laisser mûrir une idée, de la peaufiner, de la soigner, de l’oublier, d’y revenir. « Cent fois sur le métier remettez votre ouvrage »

Un nouveau défi se présente à notre organisme, gérer les fortes chaleurs de ces derniers jours mais aussi ceux à venir pendant tout l’été. Notre corps doit non seulement réguler sa température mais également veiller à maintenir un système digestif efficient. En effet, l’été est souvent associé à une alimentation plus légère avec abondance de salades, crudités et fruits gorgés de soleil. Les repas sont pris en extérieur, sur un rythme plus détendu, les horaires rarement respe

Des espaces ouverts, des bureaux décloisonnés, la proximité entre les équipes, pendant longtemps l’open space a représenté le symbole du travail moderne, de l’efficacité, d’un réel dynamisme collectif. Plus collaboratif, plus fluide, les cloisons tombent pour une meilleure communication. Cette organisation s’accompagne d’un rapport au travail différent...

Relancer son métabolisme”, “brûler davantage”, “activer la dépense énergétique”. Cette vision de notre fonctionnement énergétique réduite à des entrées et sorties de calories est particulièrement minimaliste dans son approche du fonctionnement de notre corps. Celui-ci est alors appréhendé comme une simple machine thermique qui brûle des calories

Chaque année, à l’arrivée des beaux jours, nos vêtements s’allègent, laissent apparaître un peu plus nos corps, les terrasses se remplissent, les activités extérieurs reprennent, les magasines féminins fleurissent et nous portons un nouveau regard sur nous-mêmes. Si un certains relâchement était acceptable en hiver, en cette période pré-estivale une attention plus particulière est portée sur notre apparence physique, notre alimentation ou encore notre hygiène de vie.

ournée de la Terre rappelle l’importance de préserver les équilibres de notre environnement. De point de vue de la naturopathie, c’est également une nouvelle invitation ou l’occasion de porter un regard plus large sur notre propre rapport au vivant. Nous ne sommes pas extérieurs à la nature, nous en faisons pleinement partie. Notre organisme fonctionne selon des cycles biologiques profondément liés aux rythmes de l’environnement.

le printemps incarne le renouveau, une sorte de nouveau souffle. La lumière revient, la nature s’éveille. Bourgeons, insectes, poulains et jeunes pousses viennent nous ravir. Les journées s’étirent et l’on associe volontiers cette période à un regain d’énergie et de vitalité. Ainsi, après les mois plus calmes de l’hiver, l’idée d’une dynamique nouvelle semble presque naturelle. Pourtant, au niveau physiologique, cette saison ne correspond pas uniquement à cet élan spontané pa

La période automnale est souvent marquée par une baisse d’élan, une lourdeur diffuse ou la sensation que notre organisme fonctionne au ralenti. Et cela est tout à fait normal. Notre corps répond à des changements physiologiques liés notamment à la baisse de luminosité et des températures.

Recevoir le diagnostic de cancer est une rupture existentielle. Le temps des traitements est souvent vécu comme un combat auquel on s’accroche. Chaque journée est marquée par des examens, des consultations, des protocoles médicaux plus ou moins douloureux. C’est une période où la personne malade est souvent entourée, accompagnée de ses proches. Une fois les traitements terminés, une sorte de vide se fait sentir. C’est un moment charnière souvent vécu comme une grande solitude

Pour prévenir et soulager les effets de la déshydratation sur le transit intestinal, il est indispensable de maintenir une bonne hydratation tout au long de la journée. Boire en quantité raisonnable tout au long de la journée. Boire de l’eau de préférence, mais également des tisanes froides, mais non glacées, des jus de fruits coupés à l’eau, des eaux parfumées… Et cela, surtout pendant les périodes de fortes chaleur ou au cours d’une activité physique intense.

L’insuline est une hormone secrétée par le pancréas afin de réguler le taux de glucose dans le sang. Elle est hypoglycémiante dans le sens où elle favorise l’absorption du glucose circulant dans le sang par les cellules du foie, des muscles squelettiques et des cellules adipeuses. Le glucose absorbé par ces dernières est alors converti en glycogène qui sert de réserve en cas de besoin supplémentaire.

Les légumes lactofermentés sont des légumes qui sont conservés dans leur jus, avec juste de l’eau et du sel, sans cuissons ni autre intervention.

EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ce qui signifie « désensibilisation et retraitement par mouvement des yeux ». Elle utilise la stimulation sensorielle, par le biais de stimulations de chaque côté du corps, notamment par les yeux, pour accéder à l’inconscient et faire appel aux ressources d’auto-guérison propres à chacun.

Jacques Ménétrier (1908-1986), médecin interne des hôpitaux de Paris, a établi les bases de ce qu’il a nommé « la Médecine des Fonctions » ou « Médecine Fonctionnelle ».

Les graines germées sont des graines en pleine germination. Véritables petites bombes nutritives, elles renferment un condensé parfaitement assimilable de micronutriments indispensables au fonctionnement optimal de notre organisme (vitamines, minéraux, oligoéléments, enzymes, fibres). Elles font partie des aliments dits « vivants » car non transformés, bruts, frais et donc non cuits.

C’est une approche globale et en même temps individualisée de la personne et de sa santé. Elle prend en compte l’aspect physique, psychique et émotionnel de l’individu dans ce qu’il a d’unique. Elle permet de revenir à la base même d’un maintien en bonne santé : comprendre et respecter son corps, être à l’écoute et accueillir ses émotions, se réapproprier son environnement, retrouver, ou garder, un certain équilibre dans une vie en perpétuels mouvements.

Des liens à suivre : lactofermentation, hormonothérapie, dormir à tout prix, La grande Malbouffe, bien nourrir son cerveau, Les bienfaits du citron, La Cohérence cardiaque, L'effet placebor, Sur la piste de nos émotions, Au-delà de mon cerveau, La guérison des 5 blessures, La mémoire de l'eau, Additifs alimentaires : danger, Le jeûne, une nouvelle thérapie, Lait mensonge et propagande, La belle verte, Les dieux sont tombés sur la tête