Cabinet de naturopathie et réflexologie
Guillemette Bourgoing -Ei-
"Je vous accompagne tout naturellement"
Consultations sur Rdv
du lundi au samedi
La naturopathie destinée à l’entreprise
offre :
Une hygiène de vie adaptée à l’entreprise avec ses particularités
et des astuces nouvelles qui aident chaque collaborateur
- à mieux s’alimenter au quotidien,
- à être plus en forme,
- à réduire leur anxiété et réguler leurs émotions,
- à rester ainsi en bonne santé.
La naturopathie en entreprise
propose des conférences, stands ou ateliers :
- Pour découvrir les bienfaits de la naturopathie dans une santé globale,
- Pour répondre à des besoins qui peuvent être présents dans votre entreprise (troubles musculo-squelettiques, gestion du stress, réguler les émotions et l’humeur…),
- Pour prévenir les risques habituels, ou spécifiques, liés au travail,
- Pour offrir un accompagnement de proximité par vos équipes des ressources humaines.
Voir mes articles :
Le stress à la source de nos maux
Réunir toutes les conditions pour reprendre le travail
Travail de nuit, quand les cycles naturels ne sont pas respectés
Burn-out, le connaître pour mieux le prévenir
La naturopathie en entreprise
est simple à mettre en place avec :
- un programme personnalisé, que je construis en fonction de vos besoins,
- des conférences de 1 heure ou plus, à vous de voir le format que vous préférez,,
- des stands ou ateliers pratiques d’une durée de 2 heures, une demie-journée ou une journée,
- Au sein de votre entreprise : dans un open-space, une salle de réunion ou en extérieur,
- de manière ponctuelle (pour un événement particulier, une semaine QVCT, des séminaires « mois sans tabac », par exemple…).
La naturopathie en entreprise
permet :
- d’offrir un temps d’échanges à vos collaborateurs
pour parler de leur expérience,
-de fédérer vos salariés
Par des ateliers en groupe ou des formations autour d’une problématique ou d’un thème particulier qui permettent d’acquérir des notions supplémentaires ou d’améliorer une situation.
La naturopathie en entreprise
La naturopathie en entreprise
répond à une démarche générale de prévention et d’accompagnement :
- au niveau de vos ressources humaines,
- dans votre communication interne
- dans le cadre de la médecine du travail, du CHSCT ou du CE
Les ateliers estivaux en entreprise :
Les vacances d'été sont une excellente occasion pour proposer des ateliers de naturopathie en entreprise, axés sur la détente, la revitalisation et la préparation pour la rentrée.
Voici quelques idées d'ateliers naturopathiques spécifiquement adaptés à cette période :
1. Atelier "Bien-être Estival"
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Objectif : Apprendre des techniques de relaxation et de bien-être adaptées à l'été.
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Contenu :
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Techniques de relaxation (yoga doux, méditation guidée)
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Utilisation des huiles essentielles pour se rafraîchir et se détendre
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Conseils pour profiter des bienfaits du soleil en toute sécurité
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2. Atelier "Détox d'Été"
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Objectif : Découvrir des méthodes naturelles pour détoxifier le corps pendant l'été.
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Contenu :
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Alimentation et recettes détox estivales
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Infusions et boissons rafraîchissantes pour la détox
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Exercices légers pour stimuler la détoxification
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3. Atelier "Énergie et Vitalité"
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Objectif : Apprendre à maintenir son énergie et sa vitalité pendant les chaleurs estivales.
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Contenu :
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Aliments et superaliments énergisants
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Exercices de respiration et de revitalisation
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Astuces pour rester hydraté et éviter la fatigue estivale
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4. Atelier "Prendre soin de sa peau en été"
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Objectif : Découvrir des méthodes naturelles pour protéger et nourrir sa peau pendant l'été.
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Contenu :
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Soins naturels après-soleil (aloé vera, huiles essentielles)
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Alimentation pour une peau éclatante
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Recettes de masques et lotions maison
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5. Atelier "Préparation à la rentrée"
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Objectif : Se préparer physiquement et mentalement pour la rentrée après les vacances.
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Contenu :
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Techniques de gestion du stress pour une rentrée en douceur
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Aliments et suppléments pour booster le système immunitaire
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Routine de bien-être pour une transition réussie
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6. Atelier "Rando et Nature"
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Objectif : Profiter de la nature pour se ressourcer et pratiquer des activités physiques.
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Contenu :
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Organisation de randonnées ou de balades nature
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Exercices de pleine conscience en extérieur
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Conseils pour observer et profiter des bienfaits de la nature
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7. Atelier "Hydratation et Nutrition"
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Objectif : Apprendre à bien s’hydrater et se nourrir pendant les fortes chaleurs.
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Contenu :
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Importance de l’hydratation et boissons hydratantes naturelles
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Aliments riches en eau et en nutriments essentiels pour l’été
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Conseils pour éviter les coups de chaleur
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8. Atelier "Sieste et Récupération"
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Objectif : Mettre en place des routines de récupération et de repos efficaces.
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Contenu :
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Techniques pour des siestes réparatrices
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Relaxation et méditation pour optimiser la récupération
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Astuces pour créer un environnement propice au repos
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Ces ateliers peuvent être adaptés aux besoins spécifiques des entreprises et de leurs employés, et ils peuvent se dérouler en présentiel ou en ligne selon les préférences et les contraintes logistiques.
Ils offrent une excellente occasion de promouvoir la santé et le bien-être au sein de l’entreprise pendant la période estivale.
Ma "Bulle de bien-être" chez CLARKE ENERGY :
Pour la rentrée de septembre, j’ai eu le plaisir d’animer deux ateliers autour de la gestion du stress au sein de l’entreprise CLARKE ENERGY qui a offert à ses équipes un vrai moment de respiration, pour apprendre à se recentrer, relâcher la pression et repartir plus léger.
Ca a été un réel plaisir de proposer ce moment d’échanges sincères et bienveillants. Chacun a pu faire une pause, respirer, et découvrir des outils simples, faciles à intégrer dans leur quotidien, pour retrouver sérénité et concentration au quotidien.
Le déroulement des ateliers :
Au programme nous avons commencé par un temps pour comprendre le stress et les grandes fonctions du système nerveux. Ensuite des techniques destinées à se libérer l’esprit et clarifier ses pensées, ainsi que des exercices de respiration pour apaiser les tensions, ont été proposés. J’ai enfin donné des conseils issus de la naturopathie en lien avec l’alimentation, les plantes et autres aides soutenant le système nerveux. Pendant tout l’après-midi nous avons exploré des outils simples et accessibles pour apprendre à gérer les différentes formes de stress.
Les participants ont apprécié ce moment de détente accessible à tous, où ils ont pu me poser toutes les questions qu’ils souhaitaient, en recevant chacun des conseils personnalisés.
Ces ateliers permettent non seulement de soulager les tensions physiques, mais aussi de renforcer la cohésion au sein des équipes et de prévenir l’épuisement professionnel. Chacun possède désormais les outils pour retrouver un équilibre entre performance professionnelle et sérénité, et cela directement sur le lieu de travail.
Les échanges ont été riches et authentiques et je suis toujours touchée de voir à quel point ces moments partagés apportent du sens et de l’énergie à chacun. Je suis toujours heureuse de voir l’intérêt que suscite la naturopathie qui, dans sa simplicité, est si mal ou si peu connue alors qu’elle offre des solutions simples et rapides pour répondre à de nombreux besoins de la vie courante, et notamment en entreprise.
Chaque entreprise, chaque équipe a ses propres besoins : il existe toujours une façon d’introduire plus de douceur et de vitalité dans le quotidien professionnel. Ces moments de pause ne sont pas un luxe : ils sont un véritable outil de prévention, tant sur le plan émotionnel que physiologique.
Merci encore à CLARKE ENERGY pour sa confiance et son accueil chaleureux.
Ces échanges nourrissent ma conviction : le bien-être des collaborateurs est le moteur d’une entreprise épanouie et performante.
Guillemette Bourgoing Naturopathe Pertuis www.naturopathe-aix-pertuis.com Guillemette Bourgoing Réflexologue Pertuis www.naturopathe-aix-pertuis.com Guillemette Bourgoing Iridologue Pertuis www.naturopathe-aix-pertuis.com www.naturopathe-aix-pertuis.com Guillemette Bourgoing Naturopathe Aix www.naturopathe-aix-pertuis.com Guillemette Bourgoing Réflexologue Aix www.naturopathe-aix-pertuis.com Guillemette Bourgoing Iridologue Aix www.naturopathe-aix-pertuis.com Guillemette Bourgoing Naturopathe Villelaure www.naturopathe-aix-pertuis.com Guillemette Bourgoing Réflexologue Villelaure www.naturopathe-aix-pertuis.com Guillemette Bourgoing Iridologue vaucluse www.naturopathe-aix-pertuis.com Guillemette Bourgoing Naturopathe Vaucluse www.naturopathe-aix-pertuis.com Guillemette Bourgoing Réflexologue Vaucluse www.naturopathe-aix-pertuis.com Guillemette Bourgoing Iridologue Vaucluse www.naturopathe-aix-pertuis.com Guillemette Bourgoing Naturopathe Lourmarin www.naturopathe-aix-pertuis.com Guillemette Bourgoing Réflexologue Lourmarin www.naturopathe-aix-pertuis.com Guillemette Bourgoing Iridologue Lourmarin www.naturopathe-aix-pertuis.com Bienaromathérapie bien-être nutrition Pertuis Nutrition Aix Alimentation Pertuis Alimentation Aix www.naturopathe-Aix-Pertuis.com Perinatalité allaitement nouveau né adolescence seniors gestion du stress Fleurs de Bach phytothérapie aromathérapie