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Cabinet de naturopathie et réflexologie
Guillemette Bourgoing -Ei-
"Je vous accompagne tout naturellement"
Consultations sur Rdv
du lundi au samedi
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Guillemette Bourgoing
29 déc. 20246 min de lecture
Troubles du sommeil et prise de poids
Le sommeil joue un rôle crucial dans notre santé globale. Or, quand nos nuits se raccourcissent ce sont tous nos mécanismes qui se dérèglent
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Guillemette Bourgoing
24 nov. 20246 min de lecture
Ce qui nous empêche de dormir
La qualité et la durée du sommeil peuvent être perturbées par de nombreux facteurs physiologiques ou psychologiques, mais aussi liés à notre
19 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
24 nov. 20245 min de lecture
L'importance des rêves pour la santé mentale
Les rêves constituent une activité cérébrale complexe qui se déroule pendant le sommeil dit paradoxal.
15 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
5 sept. 20245 min de lecture
Maintenir l'énergie et la vitalité de vos collaborateurs
Maintenir l'énergie et la vitalité de vos collaborateurs durant cette phase de transition après les mois d'été. L'art de soutenir ses collab
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Guillemette Bourgoing
23 févr. 20246 min de lecture
Comment perdre du poids durablement
La plupart des personnes qui viennent me consulter pour perdre du poids, ont déjà essayé de nombreux régimes, connaissent les grandes...
116 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
30 août 20235 min de lecture
Travail de nuit : quand les cycles naturels ne sont pas respectés
Travail de nuit : quand les cycles naturels ne sont pas respectés. Bien en connaître les conséquences pour mieux s'en prémunir
144 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
30 août 20235 min de lecture
Réunir toutes les bonnes conditions pour reprendre le travail
Réunir toutes les bonnes conditions pour reprendre le travail
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Guillemette Bourgoing
29 août 20225 min de lecture
Les règles élémentaires pour mieux dormir
Lorsque malgré tous vos efforts la fatigue au réveil est toujours là, il faut réagir rapidement avant que l'insomnie devienne chronique...
96 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
29 août 20225 min de lecture
Les troubles du sommeil
Les troubles du sommeil gâchent la vie de 4 Français sur 10, et surtout les femmes. Et cela ne va pas en s’arrangeant avec l’âge
103 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
27 déc. 20214 min de lecture
La Rhodiole, LA plante des héros
La Rhodiole est une plante particulièrement appréciée des naturopathes car elle a un champ d’action très large.
58 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
27 déc. 20215 min de lecture
La pleine conscience pour tenir ses résolutions
Remède au stress : La pleine conscience, ou Mindfulness en anglais, est une pratique de relaxation qui vise à réduire le stress ( voir...
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Guillemette Bourgoing
27 déc. 20215 min de lecture
La fatigue et l'art de ne rien faire
La fatigue est la réponse de notre organisme lors d’une dépense excessive d’énergie.. C'est une alarme de notre corps qui réclame une pause.
140 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
29 nov. 20214 min de lecture
La luminothérapie : la lumière quand rien ne va
Héliothérapie, photothérapie, luminothérapie, autant de termes pour désigner cette technique qui utilise les rayons du soleil pour prévenir
30 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
29 nov. 20215 min de lecture
Les bienfaits d’une soirée sans écrans
Les écrans, en moyenne 5 par foyer, envahissent les maisons et deviennent omniprésents dans le quotidien des enfants.
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Guillemette Bourgoing
29 nov. 20214 min de lecture
Le rythme circadien, le métronome de notre organisme.
La plupart des mécanismes de notre organisme sont régulés par des horloges internes qui se calquent en général sur un cycle de 24 heures.
69 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
18 avr. 20214 min de lecture
La ménopause ou "le deuxième printemps"
En Occident, la ménopause est perçue comme une « épée de Damoclès » au-dessus des femmes à partir de la quarantaine. Un avenir peu...
104 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
16 févr. 20214 min de lecture
La plasticité cérébrale
La plasticité cérébrale, ou neuronale, est la capacité du cerveau à créer, réorganiser ou inhiber des réseaux de neurones, avec leurs...
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Guillemette Bourgoing
18 janv. 20214 min de lecture
Des protéines pour la tête
Les protéines sont indispensables à la vie : Elles sont à la base de nombreux fonctionnements de notre organisme : énergie, système...
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