Des espaces ouverts, des bureaux décloisonnés, la proximité entre les équipes, pendant longtemps l’open space a représenté le symbole du travail moderne, de l’efficacité, d’un réel dynamisme collectif. Plus collaboratif, plus fluide, les cloisons tombent pour une meilleure communication. Cette organisation s’accompagne d’un rapport au travail différent...

Relancer son métabolisme”, “brûler davantage”, “activer la dépense énergétique”. Cette vision de notre fonctionnement énergétique réduite à des entrées et sorties de calories est particulièrement minimaliste dans son approche du fonctionnement de notre corps. Celui-ci est alors appréhendé comme une simple machine thermique qui brûle des calories

Chaque année, à l’arrivée des beaux jours, nos vêtements s’allègent, laissent apparaître un peu plus nos corps, les terrasses se remplissent, les activités extérieurs reprennent, les magasines féminins fleurissent et nous portons un nouveau regard sur nous-mêmes. Si un certains relâchement était acceptable en hiver, en cette période pré-estivale une attention plus particulière est portée sur notre apparence physique, notre alimentation ou encore notre hygiène de vie.

Arrêter de fumer est le plus souvent perçu comme la fin d’une longue relation toxique. Ne serait-il pas plus simple, voire plus confortable, de le prendre plutôt comme un début, un nouveau départ, une nouvelle chance que vous vous offrez ? Ce moment marque plutôt le début d’un vaste processus de réajustement, de réparation. L’arrêt du tabac n’est pas uniquement cette victoire immédiate que je vous ai aidée à avoir sur la nicotine. Le véritable défi commence quelque mois plus

La fatigue mentale est vue et comprise aujourd’hui comme une réalité silencieuse mais profondément structurante du quotidien professionnel. Elle n’est pas toujours manifestée par un épuisement visible. Elle est plutôt marquée par une forme d’usure très progressive, à peine perceptible, jusqu’à ce qu’elle nous saute aux yeux.

ournée de la Terre rappelle l’importance de préserver les équilibres de notre environnement. De point de vue de la naturopathie, c’est également une nouvelle invitation ou l’occasion de porter un regard plus large sur notre propre rapport au vivant. Nous ne sommes pas extérieurs à la nature, nous en faisons pleinement partie. Notre organisme fonctionne selon des cycles biologiques profondément liés aux rythmes de l’environnement.

le printemps incarne le renouveau, une sorte de nouveau souffle. La lumière revient, la nature s’éveille. Bourgeons, insectes, poulains et jeunes pousses viennent nous ravir. Les journées s’étirent et l’on associe volontiers cette période à un regain d’énergie et de vitalité. Ainsi, après les mois plus calmes de l’hiver, l’idée d’une dynamique nouvelle semble presque naturelle. Pourtant, au niveau physiologique, cette saison ne correspond pas uniquement à cet élan spontané pa

Chaque année, le dernier dimanche du mois de mars, le changement d’heure revient comme une évidence administrative. Une heure de moins sur l’horloge, et la vie continue. Pourtant, pour de nombreuses personnes, cette transition n’a rien d’anodin. Fatigue persistante, irritabilité, sommeil morcelé, envies compulsives plus marquées…

Parler du tabac en entreprise est avant tout une opportunité de questionner l’ensemble des collaborateurs, fumeurs ou non fumeurs, sur la place du stress, des pauses et de la charge mentale dans l’organisation du travail. C’est un biais qui permet de porter des améliorations structurelles dont le fumeur est l’illustration à son corps défendant.

La bipolarité est un trouble psychiatrique complexe, fréquent et encore insuffisamment compris, qui nécessite une prise en charge médicale rigoureuse et un suivi au long cours. Les traitements actuels permettent, dans de nombreux cas, de stabiliser la maladie et d’améliorer significativement le pronostic, à condition d’être bien adaptés et suivis. Toutefois, vivre avec un trouble bipolaire implique des défis quotidiens qui dépassent largement la seule dimension médicamenteuse

La fatigue est l’un des motifs de consultation les plus fréquents en cabinet (11 à 33% des consultations en cabinet médical). Elle peut prendre plusieurs formes.

Le tabagisme impacte directement la fertilité de la femme et de l'homme, d'où l'intérêt d'arrêter de fumer bien en amont.

Pour prévenir et soulager les effets de la déshydratation sur le transit intestinal, il est indispensable de maintenir une bonne hydratation tout au long de la journée. Boire en quantité raisonnable tout au long de la journée. Boire de l’eau de préférence, mais également des tisanes froides, mais non glacées, des jus de fruits coupés à l’eau, des eaux parfumées… Et cela, surtout pendant les périodes de fortes chaleur ou au cours d’une activité physique intense.

Les trois principaux piliers de la naturopathie sont l’alimentation, l’activité physique et la gestion du stress. Ils sont incontournables et sont les premiers conseils que vont proposer le naturopathe. Il peut ensuite choisir d’autres outils en fonction de la personne, de ses besoins, de ses manques ou de ses affinités. Ces sept autres outils sont l’hydrologie, l’actinologie (usage des rayons lumineux), magnétologie, des exercices de respiration, l’usage des plantes, des tec

Surveiller son poids n’est pas uniquement répondre à un aspect esthétique, mais entre aussi dans une démarche de prévention globale de santé

Remède au stress : La pleine conscience, ou Mindfulness en anglais, est une pratique de relaxation qui vise à réduire le stress ( voir...

Les écrans, en moyenne 5 par foyer, envahissent les maisons et deviennent omniprésents dans le quotidien des enfants.

A vous qui venez me voir, souvent à bout de nerfs, en mal de solutions, avec des emplois du temps à faire pâlir nos ministres, ...