nous parlons beaucoup d’activité physique, de mouvement, pour notre équilibre de santé. Pourtant, pour une grande partie de la journée des salariés, leur journée professionnelle se déroule assise. Que ce soit devant un écran, lors d’une réunion, au téléphone ou encore dans les transports. D’un côté nous pouvons nous efforcer d’avoir une activité physique régulière en dehors du travail, d'un autre côté nous pouvons passer l'essentiel de la journée dans une posture très sédent

Parfois notre vie se trouve bouleversée sans que nous ne l’ayons choisi. Un événement, une maladie, une situation devenue impossible, une limite atteinte, et le changement s’impose de lui-même. Ce n’est pas toujours le meilleur moment, nous n’y sommes pas franchement prêts, mais le constat est implacable...

Le terme naturopathie est devenu un terme générique pour désigner des pratiques controversées. Dans un joyeux foutoir, j’entends la naturopathie à tous les étages. Cette situation mérite d’être questionnée car progressivement des formations sérieuses et des pratiques ubuesques, qui n’ont rien à voir avec la naturopathie telle qu’elle est enseignée, sont regroupées sous un même mot : naturopathie.

Le mois de septembre donne souvent le sentiment que maintenant que nous avons pris nos vacances, que nous nous sommes bien reposés, il faut rapidement retrouver le rythme du travail. Les réunions reprennent, les agendas se remplissent, les objectifs sont donnés et chacun retrouver ses habitudes de travail. Mais pour que cette reprise se passe au mieux, il ne s’agit pas de tabler uniquement sur une question d’organisation. Derrière cette machine qui redémarre, il y a des perso

Concentration, apprentissage, mémoire : de quoi le cerveau de nos enfants a-t-il besoin pour apprendre ? Chaque année pour nos enfants le rentrée est perçue comme un nouveau départ : nouvelle classe, nouvelles matières. En espérant que les deux mois de repos aient permis, comme d’un coup de baquette magique, qu’ils soient plus concentrés, plus appliqués, que les leçons soient sues et assimilée. Mais rapidement les constats réapparaissent : « Il apprend ses leçons mais ne reti

Des espaces ouverts, des bureaux décloisonnés, la proximité entre les équipes, pendant longtemps l’open space a représenté le symbole du travail moderne, de l’efficacité, d’un réel dynamisme collectif. Plus collaboratif, plus fluide, les cloisons tombent pour une meilleure communication. Cette organisation s’accompagne d’un rapport au travail différent...

Votre sommeil est devenu fragile, et vous réalisez que vous avez également du mal à digérer, que vous êtes constamment fatigué, et que vos envies de sucre ou cigarettes sont particulièrement présentes en ce moment.

Le printemps est avant tout un temps de transition. Un entre-deux subtil où l’énergie remonte, mais reste encore fragile. Soutenir cette transition énergétique c’est avant accepter prendre le temps de laisser l’énergie du printemps s’installer, sans créer de déséquilibre.

La bipolarité est un trouble psychiatrique complexe, fréquent et encore insuffisamment compris, qui nécessite une prise en charge médicale rigoureuse et un suivi au long cours. Les traitements actuels permettent, dans de nombreux cas, de stabiliser la maladie et d’améliorer significativement le pronostic, à condition d’être bien adaptés et suivis. Toutefois, vivre avec un trouble bipolaire implique des défis quotidiens qui dépassent largement la seule dimension médicamenteuse

Recevoir le diagnostic de cancer est une rupture existentielle. Le temps des traitements est souvent vécu comme un combat auquel on s’accroche. Chaque journée est marquée par des examens, des consultations, des protocoles médicaux plus ou moins douloureux. C’est une période où la personne malade est souvent entourée, accompagnée de ses proches. Une fois les traitements terminés, une sorte de vide se fait sentir. C’est un moment charnière souvent vécu comme une grande solitude

L’auriculothérapie a une action sur les déséquilibres digestifs en stimulant les capacités d’autorégulation du corps.

L'auriculothérapie vise à rééquilibrer le système nerveux et à restaurer un sommeil réparateur

La qualité et la durée du sommeil peuvent être perturbées par de nombreux facteurs physiologiques ou psychologiques, mais aussi liés à notre

Voici comment la naturopathie, à travers l’exemple de quelques petits conseils, peut soutenir la santé mentale de vos salariés. Ces conseils peuvent être approfondis lors d’ateliers collectifs, de conférences, de soins individuels, en cabinet ou sur place, ou de campagnes de prévention.

L’insuline est une hormone secrétée par le pancréas afin de réguler le taux de glucose dans le sang. Elle est hypoglycémiante dans le sens où elle favorise l’absorption du glucose circulant dans le sang par les cellules du foie, des muscles squelettiques et des cellules adipeuses. Le glucose absorbé par ces dernières est alors converti en glycogène qui sert de réserve en cas de besoin supplémentaire.

Lorsque malgré tous vos efforts la fatigue au réveil est toujours là, il faut réagir rapidement avant que l'insomnie devienne chronique...

Le sommeil est notre meilleur allié pour soutenir notre organisme dans sa lutte contre le vieillissement et la maladie.

La fatigue est la réponse de notre organisme lors d’une dépense excessive d’énergie.. C'est une alarme de notre corps qui réclame une pause.

L’automne nous invite à suivre le cycle des saisons. En nous y connectant nous respectons le rythme et les besoins fondamentaux de notre organisme, tant sur le plan physique que psychologique, émotionnel et spirituel. En effet, prendre soin de soi c’est se remettre en lien avec notre corps dans toute sa complexité. Une promenade en foret, du yoga, de la méditation, autant de pratiques qui nous permettent de nous entretenir en douceur en cette période où la nature nous invite

« La source originelle de tout », Homère La mer, dans toutes les civilisations est l’archétype de la vie. Elle est, pour la psychanalyse, la figure de la « mère originelle », nous rappelant le liquide amniotique, enveloppant et nourricier, dans lequel l’être en devenir que nous sommes amorce son incarnation. Il n’est donc pas surprenant que la mer provoque un tel sentiment de plénitude, d’apaisement, de ressourcement, ou encore de liberté. De concert avec les bénéfices physiq