Guillemette Bourgoing
Les effets du stress sur la digestion
Qui n’a jamais connu la boule au ventre du dimanche soir, cette angoisse à l’idée de reprendre une semaine de course folle ? Qui n’a...
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Cabinet de naturopathie et réflexologie
Guillemette Bourgoing -Ei-
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Guillemette Bourgoing
- 27 mars
- 4 Min
L’acné : le reflet d’un dialogue entre le cerveau, la peau et l’intestin
L’acné apparaît chez certains adolescents, le plus souvent en lien avec les chamboulements hormonaux connus pendant la puberté. Elle...
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Guillemette Bourgoing
- 30 janv.
- 5 Min
Brûlures et reflux gastriques : au feu !
Nous connaissons tous au moins une personne, si ce n’est nous même, qui souffre de brûlures d’estomac. Le plus souvent, ce sont des...
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Guillemette Bourgoing
- 30 janv.
- 6 Min
L'estomac d'Est en Ouest
Dans les traités de médecine traditionnelle chinoise, l’année est scandée par cinq saisons, ou plutôt quatre saisons, comme notre...
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Guillemette Bourgoing
- 29 sept. 2022
- 4 Min
Se soigner d'abord par l'assiette
La nutrition est centrale pour les naturopathes : L’alimentation est le premier levier sur lequel on peut agir sur son état de santé....
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Guillemette Bourgoing
- 26 juin 2022
- 3 Min
La perméabilité intestinale
Normalement, un intestin sain présente une relative perméabilité qui permet aux nutriments, comme les sels minéraux ou l’eau, de...
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Guillemette Bourgoing
- 26 juin 2022
- 4 Min
Les lectines, encore une protéine à éviter
Après la glutine, voilà les lectines qui rejoignent le banc des accusés, coupables de nos troubles digestifs et intestinaux. Voilà encore...
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Guillemette Bourgoing
- 26 juin 2022
- 4 Min
L'importance d'une flore intestinale en bonne santé
Microbiote intestinal, flore intestinale, bonne bactéries, troubles intestinaux … et si la clé de notre santé se trouvait au cœur de...
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Guillemette Bourgoing
- 26 juin 2022
- 4 Min
Les légumes lactofermentés : pourquoi les naturopathes les adorent
Les légumes lactofermentés sont des légumes qui sont conservés dans leur jus, avec juste de l’eau et du sel. Très simple à préparer...
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Guillemette Bourgoing
- 30 sept. 2021
- 3 Min
La châtaigne a tout pour nous plaire
Le châtaigner est un arbre des régions tempérées, que l’on retrouve sur les principaux continents de l’hémisphère nord. Plus précisément,...
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Guillemette Bourgoing
- 30 août 2021
- 1 Min
Gâteau au citron sans gluten
5 œufs 1 zeste d’un gros citron bio et son jus 150 gr de farine de riz 150 gr de sucre complet blond 1 sachet de poudre à lever 80 gr de...
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Guillemette Bourgoing
- 15 août 2021
- 4 Min
Cuisiner sans gluten : un retour aux fondamentaux
Cuisiner sans gluten (voir mon article sur le gluten) est souvent un véritable casse tête au quotidien. Pour les personnes allergiques ou...
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Guillemette Bourgoing
- 15 août 2021
- 5 Min
Les allergies : que nous disent-elles ?
Le nombre de personnes souffrant d’allergies a considérablement augmenté dans les pays industrialisés ces 20-30 dernières années. Cela à...
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Guillemette Bourgoing
- 15 août 2021
- 4 Min
Le gluten, une protéine « récente » dans notre alimentation
Le gluten est apparu dans notre alimentation à l’époque ou notre ancêtre chasseur-cueilleur s’est transformé en agriculteur, où il a...
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Guillemette Bourgoing
- 26 juin 2021
- 4 Min
De l’iode pour la thyroïde, mais encore…
L’iode est un micronutriment fondamental pour le bon fonctionnement de la thyroïde, et par conséquent sur l’ensemble de notre organisme.
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Guillemette Bourgoing
- 17 mai 2021
- 4 Min
Les (presque) milles et une vertus du bourgeon de cassis
Le bourgeon de cassis , dans la pharmacie du naturopathe, est considéré comme une quasi panacée car ses actions sont très étendues. Il...
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