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Cabinet de naturopathie et réflexologie
Guillemette Bourgoing -Ei-
"Je vous accompagne tout naturellement"
Consultations sur Rdv
du lundi au samedi
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Pourquoi j’ai choisi de me spécialiser dans l’arrêt du tabac
Je suis naturopathe et réflexologue , j’ai décidé, en octobre 2023, de me spécialiser dans l’arrêt du tabac . Cette spécialisation est...

Guillemette Bourgoing
26 oct. 20243 min de lecture
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Les effets du stress sur la digestion
Qui n’a jamais connu la boule au ventre du dimanche soir, cette angoisse à l’idée de reprendre une semaine de course folle ? Qui n’a...

Guillemette Bourgoing
22 août 20245 min de lecture
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L’acné : le reflet d’un dialogue entre le cerveau, la peau et l’intestin
L’acné apparaît chez certains adolescents, le plus souvent en lien avec les chamboulements hormonaux connus pendant la puberté. Elle...

Guillemette Bourgoing
27 mars 20244 min de lecture
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Brûlures et reflux gastriques : au feu !
Nous connaissons tous au moins une personne, si ce n’est nous même, qui souffre de brûlures d’estomac. Le plus souvent, ce sont des...

Guillemette Bourgoing
30 janv. 20245 min de lecture
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L'estomac d'Est en Ouest
Dans les traités de médecine traditionnelle chinoise, l’année est scandée par cinq saisons, ou plutôt quatre saisons, comme notre...

Guillemette Bourgoing
30 janv. 20246 min de lecture
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L'accompagnement du sportif
L’accompagnement du sportif en naturopathie est une tâche aussi globale et complexe que tous les autres axes auxquels un naturopathe peut s’atteler. Que ce soient le désir d’enfant, les troubles hormonaux, les problèmes digestifs ou de sommeil, ou encore la réussite sportive, il n’y a pas de recette universelle. Pour toutes ces problématiques, l’approche de base sera toujours le même : d’où partons-nous ? La personne est-elle en bonne santé générale, a-t'elle des fragilités ?

Guillemette Bourgoing
29 mai 20237 min de lecture
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Se soigner d'abord par l'assiette
L’alimentation est le premier levier sur lequel on peut agir sur son état de santé. Réformer ses habitudes alimentaires est simple, ne demande pas de frais supplémentaires ni de remèdes complémentaires et, souvent, les résultats sont rapides et vérifiables.

Guillemette Bourgoing
29 sept. 20225 min de lecture
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La perméabilité intestinale
L'importance de maintenir une paroi intestinale saine et en bonne santé.

Guillemette Bourgoing
26 juin 20225 min de lecture
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Les lectines, encore une protéine à éviter
Les lectines peuvent être responsables de nos troubles digestifs et intestinaux.

Guillemette Bourgoing
26 juin 20225 min de lecture
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L'importance d'une flore intestinale en bonne santé
Microbiote intestinal, flore intestinale, bactéries, troubles intestinaux, et si la clé de notre santé se trouvait au cœur de notre intestin

Guillemette Bourgoing
26 juin 20225 min de lecture
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Les légumes lactofermentés : pourquoi les naturopathes les adorent
Très simple à préparer la lactofermentation une excellente alternative à la congélation et permet de préserver la richesse des légumes ...

Guillemette Bourgoing
26 juin 20225 min de lecture
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Haro sur les aliments ultra-transformés !
Depuis les années 1980 l’industrie alimentaire a rempli massivement nos assiettes d’une nouvelle catégorie d’aliments, purement industriels.

Guillemette Bourgoing
25 avr. 20225 min de lecture
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L'art de récupérer après les fêtes
Le mode d'emploi pour récupérer après les fêtes.

Guillemette Bourgoing
27 déc. 20215 min de lecture
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Les bienfaits des légumes colorés d’automne
Les légumes sont bourrés de nutriments justement indispensables pour contrer les divers maux de l’hiver...

Guillemette Bourgoing
23 oct. 20216 min de lecture
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La châtaigne a tout pour nous plaire
La chataîgne est riche en glucides, mais son IG est moyen, riche en fibres, protéines, en vitamines du groupe B, et minéraux.

Guillemette Bourgoing
30 sept. 20214 min de lecture
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Gâteau au citron sans gluten
5 œufs 1 zeste d’un gros citron bio et son jus 150 gr de farine de riz 150 gr de sucre complet blond 1 sachet de poudre à lever 80 gr de...

Guillemette Bourgoing
30 août 20211 min de lecture
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Cuisiner sans gluten : un retour aux fondamentaux
Cuisiner sans gluten ( voir mon article sur le gluten ) est souvent un véritable casse tête au quotidien . Pour les personnes...

Guillemette Bourgoing
15 août 20214 min de lecture
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Les allergies : que nous disent-elles ?
Le nombre de personnes souffrant d’ allergies a considérablement augmenté dans les pays industrialisés ces 20-30 dernières années. Cela...

Guillemette Bourgoing
15 août 20215 min de lecture
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Le gluten, une protéine « récente » dans notre alimentation
Le gluten est apparu dans notre alimentation à l’époque ou notre ancêtre chasseur-cueilleur s’est transformé en agriculteur , où il a...

Guillemette Bourgoing
15 août 20214 min de lecture
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De l’iode pour la thyroïde, mais encore…
L’iode est un micronutriment fondamental pour le bon fonctionnement de la thyroïde, et par conséquent sur l’ensemble de notre organisme.

Guillemette Bourgoing
26 juin 20214 min de lecture
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