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Guillemette Bourgoing

Le syndrome métabolique : une maladie de civilisation

Le syndrome métabolique (ou syndrome X) est un ensemble de différents symptômes ayant en commun un mauvais métabolisme physiologique et...

Guillemette Bourgoing

Les bienfaits des acides gras essentiels

Les acides gras essentiels, oméga-3 et oméga-6 ne sont pas synthétisés par l’organisme. Ils doivent donc trouver une place de choix dans...

Guillemette Bourgoing

Le stress : à la source de nos maux

Le stress est le mal du siècle, il impacte directement notre organisme et se trouve à l’origine de nombreuses maladies de civilisation....

Guillemette Bourgoing

Les règles élémentaires pour mieux dormir

Une bonne qualité de sommeil est vitale, et pourtant elle n’est pas toujours au rendez-vous. Si les troubles du sommeil chroniques...

Guillemette Bourgoing

Le Qi-Gong de printemps

Le Qi-Gong est une gymnastique pratiquée en Chine depuis des millénaires. En regroupant plusieurs techniques traditionnelles de...

Guillemette Bourgoing

La réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une technique manuelle pratiquée depuis des millénaires dont le plus ancien témoignage remonte en Egypte,...

Guillemette Bourgoing

L’ail : un cadeau dans nos assiettes

Originaire d’Asie centrale, il existe plus de 150 espèces d’aulx sauvages regroupés entre la mer Caspienne et la Chine ou le Kazakhstan....

Guillemette Bourgoing

La Coenzyme Q10 ou l’étincelle de vie

La coenzyme Q10 (CoQ10) est un antioxydant naturel produit par notre foie. Notre organisme cherche constamment à lutter contre le stress...

Guillemette Bourgoing

L'hypertension artérielle, le reflet de la qualité de notre mode de vie

Une tension trop élevée (supérieure à 16) augmente le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC). Il faut donc prendre toutes les...