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Cabinet de naturopathie et réflexologie
Guillemette Bourgoing -Ei-
"Je vous accompagne tout naturellement"
Consultations sur Rdv
du lundi au samedi
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Les effets de la déshydratation
L’eau participe à tous nos processus vitaux tels que la régulation thermique, la digestion, la circulation, le fonctionnement cérébral et les fonctions d’élimination. Un manque d’hydratation, même modéré, peut avoir de sérieux effets sur notre organisme et peut entraîner des troubles fonctionnels multiples. La déshydratation se définit alors comme une perte excessive d’eau par rapport à ce que le corps absorbe.

Guillemette Bourgoing
24 juin7 min de lecture
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Après l'arrêt du tabac, soigner sa circulation sanguine
Cesser de fumer ne suffit pas toujours à tout réparer mais ouvre une fenêtre de régénération que vous pouvez alors soutenir en agissant notamment sur l’inflammation chronique qui s’est installée au fil des années et sur le stress oxydatifs. Les pistes d’accompagnement après tabac sont nombreuses et toujours dans une approche globale et individualisée de la personne, dans une logique préventive et restauratrice.

Guillemette Bourgoing
16 mai8 min de lecture
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Journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail
La Journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail a lieu chaque année le 28 avril.

Guillemette Bourgoing
7 avr.5 min de lecture
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Ce qui nous empêche de dormir
La qualité et la durée du sommeil peuvent être perturbées par de nombreux facteurs physiologiques ou psychologiques, mais aussi liés à notre

Guillemette Bourgoing
24 nov. 20246 min de lecture
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Pourquoi j’ai choisi de me spécialiser dans l’arrêt du tabac
Je suis naturopathe et réflexologue , j’ai décidé, en octobre 2023, de me spécialiser dans l’arrêt du tabac . Cette spécialisation est...

Guillemette Bourgoing
26 oct. 20243 min de lecture
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Maintenir l'énergie et la vitalité de vos collaborateurs
Maintenir l'énergie et la vitalité de vos collaborateurs durant cette phase de transition après les mois d'été. L'art de soutenir ses collab

Guillemette Bourgoing
5 sept. 20245 min de lecture
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Comment créer une bonne ambiance au sein de votre entreprise
Notre travail représente une grande partie de notre quotidien, souvent bien au-delà des 35 heures hebdomadaires et plus encore si nous...

Guillemette Bourgoing
9 avr. 20244 min de lecture
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Arrêter de fumer, oui mais comment ?
Les meilleures méthodes pour arrêter de fumer. Je ne les ai pas toutes essayées mais j'ai trouvé la mienne

Guillemette Bourgoing
30 sept. 20237 min de lecture
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Réunir toutes les bonnes conditions pour reprendre le travail
Réunir toutes les bonnes conditions pour reprendre le travail

Guillemette Bourgoing
30 août 20236 min de lecture
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Le syndrome métabolique : une maladie de civilisation
Le syndrome métabolique (ou syndrome X) est un ensemble de différents symptômes ayant en commun un mauvais métabolisme physiologique et qui est à la base de nombreuses maladies dites de civilisation

Guillemette Bourgoing
30 oct. 20225 min de lecture
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Les bienfaits des acides gras essentiels
Les acides gras essentiels, oméga-3 et oméga-6 ne sont pas synthétisés par l’organisme. Ils doivent donc trouver une place de choix dans nos habitudes alimentaires, en respectant toutefois un parfait équilibre entre les deux.

Guillemette Bourgoing
30 oct. 20224 min de lecture
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Le stress : Ã la source de nos maux
Le stress est le mal du siècle, il impacte directement notre organisme et se trouve à l’origine de nombreuses maladies de civilisation. Il une incidence sur notre comportement sous forme, notamment, de nervosité, angoisse, toc mais aussi directement sur notre métabolisme en provoquant des troubles du comportement alimentaire

Guillemette Bourgoing
30 oct. 20224 min de lecture
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Les règles élémentaires pour mieux dormir
Lorsque malgré tous vos efforts la fatigue au réveil est toujours là , il faut réagir rapidement avant que l'insomnie devienne chronique...

Guillemette Bourgoing
29 août 20225 min de lecture
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Le Qi-Gong de printemps
Le Qi-Gong est une gymnastique pratiquée en Chine depuis des millénaires. En regroupant plusieurs techniques traditionnelles de mouvements,

Guillemette Bourgoing
31 janv. 20225 min de lecture
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La pleine conscience pour tenir ses résolutions
Remède au stress : La pleine conscience, ou Mindfulness en anglais, est une pratique de relaxation qui vise à réduire le stress ( voir...

Guillemette Bourgoing
27 déc. 20215 min de lecture
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La réflexologie plantaire
En libérant le stress et les tensions nerveuses la réflexologie soulage de nombreuses douleurs liées aux tensions psychiques.

Guillemette Bourgoing
23 oct. 20214 min de lecture
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Le yoga du rire, un shoot de bonheur !
Rire permet de secréter de l’endorphine, une hormone du bien-être et de l’apaisement. Les enfants rient environ 400 jours pendant une année

Guillemette Bourgoing
22 oct. 20214 min de lecture
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L’ail : un cadeau dans nos assiettes
Originaire d’Asie centrale, il existe plus de 150 espèces d’aulx sauvages regroupés entre la mer Caspienne et la Chine ou le Kazakhstan....

Guillemette Bourgoing
25 juil. 20214 min de lecture
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La Coenzyme Q10 ou l’étincelle de vie
La coenzyme Q10 (CoQ10) est un antioxydant naturel produit par notre foie. Notre organisme cherche constamment à lutter contre le stress...

Guillemette Bourgoing
25 juil. 20214 min de lecture
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Les (presque) milles et une vertus du bourgeon de cassis
Le bourgeon de cassis , dans la pharmacie du naturopathe, est considéré comme une quasi panacée car ses actions sont très étendues. Il...

Guillemette Bourgoing
17 mai 20214 min de lecture
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