L'importance de maintenir une paroi intestinale saine et en bonne santé.

Les lectines peuvent être responsables de nos troubles digestifs et intestinaux.

Microbiote intestinal, flore intestinale, bactéries, troubles intestinaux, et si la clé de notre santé se trouvait au cœur de notre intestin

Et si nous faisions de l’heure de l’apéritif un moment pour prendre soin de nos intestins ?

Très simple à préparer la lactofermentation une excellente alternative à la congélation et permet de préserver la richesse des légumes ...

Bien souvent, les personnes qui viennent me consulter pour perdre du poids, connaissent parfaitement les grandes lignes d’une diététique...

Surveiller son poids n’est pas uniquement répondre à un aspect esthétique, mais entre aussi dans une démarche de prévention globale de santé

Notre corps est composé à plus de 99 % de molécules d’eau et 0.5% d’ions sous formes de sels minéraux comme le magnésium, le sodium...

La magnétothérapie est une technique thérapeutique qui utilise les champs magnétiques pour soulager certaines douleurs ...

A partir de la cinquantaine, l’ arthrose est le plus fréquent des problèmes articulaires et elle touche environ 65% des plus de 60 ans...

L’équilibre acido-basique est incontournables tant notre organisme est constamment en recherche de stabilité pour maintenir un pH optimum

C’est le moment idéal pour faire notre « ménage de printemps ». Notre organisme, dont le foie, ont besoin d’être nettoyés régulièrement.

Dans les traités de médecine chinoise, le foie est envisagé alors au-delà de son unique aspect anatomique et physiologique...

Le mode d'emploi pour récupérer après les fêtes.

La vitamine D a fait l’objet de nombreuses études et son rôle sur la préservation des tissus osseux ou musculaires...

Les légumes sont bourrés de nutriments justement indispensables pour contrer les divers maux de l’hiver...

Rire permet de secréter de l’endorphine, une hormone du bien-être et de l’apaisement. Les enfants rient environ 400 jours pendant une année

Les hormones dites du bonheur sont des neurotransmetteurs qui sont responsables de notre bien-être . Elles sont dites du « bonheur » car...

Faibles en calories, les champugnons sont des concentrés de vitamines et minéraux. Riches en vitamines D, fer, zinc, sélénium et cuivre....

La chataîgne est riche en glucides, mais son IG est moyen, riche en fibres, protéines, en vitamines du groupe B, et minéraux.