Un nouveau défi se présente à notre organisme, gérer les fortes chaleurs de ces derniers jours mais aussi ceux à venir pendant tout l’été. Notre corps doit non seulement réguler sa température mais également veiller à maintenir un système digestif efficient. En effet, l’été est souvent associé à une alimentation plus légère avec abondance de salades, crudités et fruits gorgés de soleil. Les repas sont pris en extérieur, sur un rythme plus détendu, les horaires rarement respe

Chaque année, à l’arrivée des beaux jours, nos vêtements s’allègent, laissent apparaître un peu plus nos corps, les terrasses se remplissent, les activités extérieurs reprennent, les magasines féminins fleurissent et nous portons un nouveau regard sur nous-mêmes. Si un certains relâchement était acceptable en hiver, en cette période pré-estivale une attention plus particulière est portée sur notre apparence physique, notre alimentation ou encore notre hygiène de vie.

Arrêter de fumer est le plus souvent perçu comme la fin d’une longue relation toxique. Ne serait-il pas plus simple, voire plus confortable, de le prendre plutôt comme un début, un nouveau départ, une nouvelle chance que vous vous offrez ? Ce moment marque plutôt le début d’un vaste processus de réajustement, de réparation. L’arrêt du tabac n’est pas uniquement cette victoire immédiate que je vous ai aidée à avoir sur la nicotine. Le véritable défi commence quelque mois plus

le printemps incarne le renouveau, une sorte de nouveau souffle. La lumière revient, la nature s’éveille. Bourgeons, insectes, poulains et jeunes pousses viennent nous ravir. Les journées s’étirent et l’on associe volontiers cette période à un regain d’énergie et de vitalité. Ainsi, après les mois plus calmes de l’hiver, l’idée d’une dynamique nouvelle semble presque naturelle. Pourtant, au niveau physiologique, cette saison ne correspond pas uniquement à cet élan spontané pa

La bipolarité est un trouble psychiatrique complexe, fréquent et encore insuffisamment compris, qui nécessite une prise en charge médicale rigoureuse et un suivi au long cours. Les traitements actuels permettent, dans de nombreux cas, de stabiliser la maladie et d’améliorer significativement le pronostic, à condition d’être bien adaptés et suivis. Toutefois, vivre avec un trouble bipolaire implique des défis quotidiens qui dépassent largement la seule dimension médicamenteuse

Recevoir le diagnostic de cancer est une rupture existentielle. Le temps des traitements est souvent vécu comme un combat auquel on s’accroche. Chaque journée est marquée par des examens, des consultations, des protocoles médicaux plus ou moins douloureux. C’est une période où la personne malade est souvent entourée, accompagnée de ses proches. Une fois les traitements terminés, une sorte de vide se fait sentir. C’est un moment charnière souvent vécu comme une grande solitude

Le processus de détoxification est un mécanisme complexe, qui nécessite à chaque étape un apport précis de micronutriments ...

La détoxification hépatique est un mécanisme exigeant, il faut mieux se faire accompagner pour une approche efficace et adaptée à chacun.

Pour prévenir et soulager les effets de la déshydratation sur le transit intestinal, il est indispensable de maintenir une bonne hydratation tout au long de la journée. Boire en quantité raisonnable tout au long de la journée. Boire de l’eau de préférence, mais également des tisanes froides, mais non glacées, des jus de fruits coupés à l’eau, des eaux parfumées… Et cela, surtout pendant les périodes de fortes chaleur ou au cours d’une activité physique intense.

Pour la médecine traditionnelle chinoise (MTC) le cœur est le siège de l’esprit et de la conscience (Shen). Il régule non seulement la circulation sanguine mais agit également sur la pression du sang et sur tout le réseau des vaisseaux sanguins.

Le printemps est la saison idéale pour prendre soin de notre foie. C’est le moment de faire le grand ménage de printemps qui est indispensable pour nettoyer les surcharges accumulées pendant l’hiver et reprendre ce nouveau cycle de vie en pleine forme. En observant le rythme des saisons, nous pouvons nous rendre compte comme la nature est généreuse et sait nous offrir précisément ce dont nous avons besoin, au moment opportun

C’est le moment idéal pour faire notre « ménage de printemps ». Notre organisme, dont le foie, ont besoin d’être nettoyés régulièrement.

Le mode d'emploi pour récupérer après les fêtes.