Guillemette Bourgoing
Pourquoi j’ai choisi de me spécialiser dans l’arrêt du tabac
Je suis naturopathe et réflexologue , j’ai décidé, en octobre 2023, de me spécialiser dans l’arrêt du tabac . Cette spécialisation est...
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Cabinet de naturopathie et réflexologie
Guillemette Bourgoing -Ei-
"Je vous accompagne tout naturellement"
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Guillemette Bourgoing
11 oct.4 min de lecture
Les bienfaits des groupes de parole dans l'arrêt du tabac
Dans les groupes de parole que j’anime, en entreprise ou à mon cabinet, j’ai pu observer combien les personnes bénéficient du soutien mutuel
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Guillemette Bourgoing
29 sept.6 min de lecture
L'impact du tabac sur le système immunitaire
Le tabac affecte non seulement les poumons et le système cardiovasculaire, mais aussi notre système immunitaire.
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Guillemette Bourgoing
29 sept. 20236 min de lecture
Respirez, ça va aller !
Le souffle est central dans tous les arts martiaux ou pratiques de méditation nous provenant d’orient. Les sportifs l’ont bien compris et...
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Guillemette Bourgoing
29 sept. 20236 min de lecture
Les poumons d'Est en Ouest
Dans les traités de médecine chinoise, l’automne est associée au poumon. D’ailleurs on ne parle pas des poumons, mais du poumon, comme un...
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Guillemette Bourgoing
30 août 20235 min de lecture
Le burn-out, le connaître pour mieux le prévenir
Le burn-out, le connaître pour mieux le prévenir et, de la part de l'employeur, de veiller à informer ses salariés
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Guillemette Bourgoing
30 août 20235 min de lecture
Travail de nuit : quand les cycles naturels ne sont pas respectés
Travail de nuit : quand les cycles naturels ne sont pas respectés. Bien en connaître les conséquences pour mieux s'en prémunir
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Guillemette Bourgoing
29 mai 20235 min de lecture
L'accompagnement du sportif
L’accompagnement du sportif en naturopathie est une tâche aussi globale et complexe que tous les autres axes auxquels un naturopathe peut...
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Guillemette Bourgoing
30 oct. 20223 min de lecture
Le syndrome métabolique : une maladie de civilisation
Le syndrome métabolique Le syndrome métabolique (ou syndrome X) est un ensemble de différents symptômes ayant en commun un mauvais...
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Guillemette Bourgoing
30 oct. 20223 min de lecture
Les bienfaits des acides gras essentiels
Acides gras essentiels, oméga-3, EPA et DHA Les acides gras essentiels, oméga-3 et oméga-6 ne sont pas synthétisés par l’organisme. Ils...
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Guillemette Bourgoing
30 oct. 20223 min de lecture
L'efficacité des régimes sur les surcharges métaboliques
Réduire l'apport de calories, pas si simple En cas de surcharge pondérale ou obésité, la première mesure à mettre en place est une...
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Guillemette Bourgoing
31 janv. 20224 min de lecture
Le Qi-Gong de printemps
Qu'est-ce que le Qi-Gong ? Le Qi-Gong est une gymnastique pratiquée en Chine depuis des millénaires. En regroupant plusieurs techniques...
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Guillemette Bourgoing
29 nov. 20215 min de lecture
La vitamine solaire
La vitamine D a fait l’objet de nombreuses études et son rôle sur la préservation des tissus osseux ou musculaires...
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Guillemette Bourgoing
29 nov. 20214 min de lecture
Le rythme circadien, le métronome de notre organisme.
La plupart des mécanismes de notre organisme sont régulés par des horloges internes qui se calquent en général sur un cycle de 24 heures.
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Guillemette Bourgoing
23 oct. 20216 min de lecture
Les bienfaits des légumes colorés d’automne
Les légumes sont bourrés de nutriments justement indispensables pour contrer les divers maux de l’hiver...
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Guillemette Bourgoing
30 sept. 20214 min de lecture
Le sport sans effort
L’automne, en énergétique chinoise , est la période où le yang décline . Le yang, qui est l’énergie masculine, expansive, associée à la...
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Guillemette Bourgoing
25 juil. 20214 min de lecture
L’ail : un cadeau dans nos assiettes
Originaire d’Asie centrale, il existe plus de 150 espèces d’aulx sauvages regroupés entre la mer Caspienne et la Chine ou le Kazakhstan....
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Guillemette Bourgoing
25 juil. 20214 min de lecture
La Coenzyme Q10 ou l’étincelle de vie
La coenzyme Q10 (CoQ10) est un antioxydant naturel produit par notre foie. Notre organisme cherche constamment à lutter contre le stress...
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Guillemette Bourgoing
26 juin 20214 min de lecture
De l’iode pour la thyroïde, mais encore…
L’iode est un micronutriment fondamental pour le bon fonctionnement de la thyroïde, et par conséquent sur l’ensemble de notre organisme.
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Guillemette Bourgoing
17 mai 20214 min de lecture
Les (presque) milles et une vertus du bourgeon de cassis
Le bourgeon de cassis , dans la pharmacie du naturopathe, est considéré comme une quasi panacée car ses actions sont très étendues. Il...
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