Guillemette Bourgoing
Respirez, ça va aller !
Le souffle est central dans tous les arts martiaux ou pratiques de méditation nous provenant d’orient. Les sportifs l’ont bien compris et...
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Cabinet de naturopathie et réflexologie
"Je vous accompagne, tout naturellement"
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Guillemette Bourgoing
- 29 sept.
- 6 Min
Les poumons d'Est en Ouest
Dans les traités de médecine chinoise, l’automne est associée au poumon. D’ailleurs on ne parle pas des poumons, mais du poumon, comme un...
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Guillemette Bourgoing
- 30 août
- 5 Min
Le burn-out, le connaître pour mieux le prévenir
Le burn-out, le connaître pour mieux le prévenir et, de la part de l'employeur, de veiller à informer ses salariés
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Guillemette Bourgoing
- 30 août
- 5 Min
Travail de nuit : quand les cycles naturels ne sont pas respectés
Travail de nuit : quand les cycles naturels ne sont pas respectés. Bien en connaître les conséquences pour mieux s'en prémunir
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Guillemette Bourgoing
- 29 mai
- 5 Min
L'accompagnement du sportif
L’accompagnement du sportif en naturopathie est une tâche aussi globale et complexe que tous les autres axes auxquels un naturopathe peut...
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Guillemette Bourgoing
- 30 oct. 2022
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Le syndrome métabolique : une maladie de civilisation
Le syndrome métabolique Le syndrome métabolique (ou syndrome X) est un ensemble de différents symptômes ayant en commun un mauvais...
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Guillemette Bourgoing
- 30 oct. 2022
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Les bienfaits des acides gras essentiels
Acides gras essentiels, oméga-3, EPA et DHA Les acides gras essentiels, oméga-3 et oméga-6 ne sont pas synthétisés par l’organisme. Ils...
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Guillemette Bourgoing
- 30 oct. 2022
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L'efficacité des régimes sur les surcharges métaboliques
Réduire l'apport de calories, pas si simple En cas de surcharge pondérale ou obésité, la première mesure à mettre en place est une...
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Guillemette Bourgoing
- 31 janv. 2022
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Le Qi-Gong de printemps
Qu'est-ce que le Qi-Gong ? Le Qi-Gong est une gymnastique pratiquée en Chine depuis des millénaires. En regroupant plusieurs techniques...
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Guillemette Bourgoing
- 29 nov. 2021
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Le rythme circadien, le métronome de notre organisme.
Qu'est-ce que le rythme circadien ? La plupart des mécanismes de notre organisme sont régulés par des horloges internes qui se calquent...
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Guillemette Bourgoing
- 23 oct. 2021
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Les bienfaits des légumes colorés d’automne
La nature est généreuse, ce n’est pas nouveau. Avec la baisse de luminosité, les jours qui baissent et se refroidissent, nous avons...
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Guillemette Bourgoing
- 30 sept. 2021
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Le sport sans effort
L’automne, en énergétique chinoise, est la période où le yang décline. Le yang, qui est l’énergie masculine, expansive, associée à la...
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Guillemette Bourgoing
- 25 juil. 2021
- 4 Min
L’ail : un cadeau dans nos assiettes
Originaire d’Asie centrale, il existe plus de 150 espèces d’aulx sauvages regroupés entre la mer Caspienne et la Chine ou le Kazakhstan....
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Guillemette Bourgoing
- 25 juil. 2021
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La Coenzyme Q10 ou l’étincelle de vie
La coenzyme Q10 (CoQ10) est un antioxydant naturel produit par notre foie. Notre organisme cherche constamment à lutter contre le stress...
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Guillemette Bourgoing
- 30 mars 2021
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Le Sel de la vie... et le potassium !
En cas d’hypertension artérielle, le premier réflexe à avoir est de réduire la consommation de sel. Ce n’est pas le sel qui est mauvais...
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Guillemette Bourgoing
- 22 mars 2021
- 4 Min
L'hypertension artérielle, le reflet de la qualité de notre mode de vie
Une tension trop élevée (supérieure à 16) augmente le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC). Il faut donc prendre toutes les...
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