top of page


Cabinet de naturopathie et réflexologie
Guillemette Bourgoing -Ei-
"Je vous accompagne tout naturellement"
Consultations sur Rdv
du lundi au samedi
Rechercher


Guillemette Bourgoing
29 déc. 20245 min de lecture
L'impact du tabac sur les fluctuations de poids
Un des principaux freins à l’arrêt du tabac, après la peur de l’échec, est la peur de grossir. C'est possible mais ce n'est pas une fatalité
5 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
29 déc. 20246 min de lecture
Troubles du sommeil et prise de poids
Le sommeil joue un rôle crucial dans notre santé globale. Or, quand nos nuits se raccourcissent ce sont tous nos mécanismes qui se dérèglent
11 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
10 déc. 20245 min de lecture
Productivité et efficacité au travail : comment améliorer la concentration de vos collaborateurs
Maintenir sa concentration au travail est une véritable prouesse qui peut entraîner une fatigue mentale.
13 vues2 commentaires


Guillemette Bourgoing
24 nov. 20245 min de lecture
L'importance des rêves pour la santé mentale
Les rêves constituent une activité cérébrale complexe qui se déroule pendant le sommeil dit paradoxal.
15 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
5 sept. 20245 min de lecture
Maintenir l'énergie et la vitalité de vos collaborateurs
Maintenir l'énergie et la vitalité de vos collaborateurs durant cette phase de transition après les mois d'été. L'art de soutenir ses collab
14 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
9 avr. 20244 min de lecture
Comment créer une bonne ambiance au sein de votre entreprise
Notre travail représente une grande partie de notre quotidien, souvent bien au-delà des 35 heures hebdomadaires et plus encore si nous...
9 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
30 janv. 20245 min de lecture
Brûlures et reflux gastriques : au feu !
Nous connaissons tous au moins une personne, si ce n’est nous même, qui souffre de brûlures d’estomac. Le plus souvent, ce sont des...
158 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
29 sept. 20237 min de lecture
Arrêter de fumer, oui mais comment ?
J’ai grandi dans un milieu enfumé. Je garde un souvenir particulièrement ému de nos virées en week-end dans une voiture enfumée. J’ai...
99 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
30 août 20235 min de lecture
Réunir toutes les bonnes conditions pour reprendre le travail
Réunir toutes les bonnes conditions pour reprendre le travail
108 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
29 août 20225 min de lecture
Les troubles du sommeil
Les troubles du sommeil gâchent la vie de 4 Français sur 10, et surtout les femmes. Et cela ne va pas en s’arrangeant avec l’âge
103 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
29 août 20224 min de lecture
Le sommeil : si précieux et si fragile !
Le sommeil en première place Nous passons plus d’un tiers de notre vie à dormir. Et pour cause, le sommeil est indispensable pour notre...
66 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
27 août 20223 min de lecture
L'hormone du sommeil
La mélatonine : Voilà une hormone bien connue des hôtesses de l’air et autres grands voyageurs, la mélatonine qui permet de réguler les...
85 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
29 mars 20225 min de lecture
Magnétothérapie : l’art de soulager avec des aimants
La magnétothérapie est une technique thérapeutique qui utilise les champs magnétiques pour soulager certaines douleurs ...
256 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
31 janv. 20225 min de lecture
Le Qi-Gong de printemps
Le Qi-Gong est une gymnastique pratiquée en Chine depuis des millénaires. En regroupant plusieurs techniques traditionnelles de mouvements,
77 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
27 déc. 20214 min de lecture
La Rhodiole, LA plante des héros
La Rhodiole est une plante particulièrement appréciée des naturopathes car elle a un champ d’action très large.
58 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
27 déc. 20215 min de lecture
La pleine conscience pour tenir ses résolutions
Remède au stress : La pleine conscience, ou Mindfulness en anglais, est une pratique de relaxation qui vise à réduire le stress ( voir...
56 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
29 nov. 20214 min de lecture
La luminothérapie : la lumière quand rien ne va
Héliothérapie, photothérapie, luminothérapie, autant de termes pour désigner cette technique qui utilise les rayons du soleil pour prévenir
30 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
29 nov. 20215 min de lecture
Les bienfaits d’une soirée sans écrans
Les écrans, en moyenne 5 par foyer, envahissent les maisons et deviennent omniprésents dans le quotidien des enfants.
52 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
25 mai 20214 min de lecture
Comment l'EMDR peut soulager les troubles traumatiques
Qu'est-ce que l'EMDR ? EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ce qui signifie « désensibilisation et retraitement...
87 vues0 commentaire


Guillemette Bourgoing
18 avr. 20214 min de lecture
La ménopause ou "le deuxième printemps"
En Occident, la ménopause est perçue comme une « épée de Damoclès » au-dessus des femmes à partir de la quarantaine. Un avenir peu...
104 vues0 commentaire
bottom of page