Le sommeil joue un rôle crucial dans notre santé globale. Or, quand nos nuits se raccourcissent ce sont tous nos mécanismes qui se dérèglent

Maintenir sa concentration au travail est une véritable prouesse qui peut entraîner une fatigue mentale.

En formant des « équipes de bien-être » chaque salariépeut se sentir investi dans la démarche, ce qui va renforcer la cohésion du groupe...

Tenir un mois sans fumer est une étape cruciale dans le processus de sevrage tabagique. En effet, il est prouvé que les chances d’arrêter définitivement sont multipliées par cinq si la personne a réussi à tenir 30 jours sans tabac.

Les entreprises qui investissent dans la santé et le bien-être de leurs employés envoient un message fort, autant en interne qu’en externe

Pour la plupart des fumeurs, la cigarette semble procurer un soulagement temporaire, un moment de détente qui permet de réduire l’anxiété. Toutefois, la relation entre stress et tabac est bien plus complexe et peut se résumer à un mouvement de balancier...

De nos jours, le stress est devenu notre compagnon de tous les jours. Que ce soit à la maison, au travail, et même lors de certains loisirs, il est là, avec ses répercussions sur notre équilibre mental et physique, avec notamment ses répercussions sur notre système digestif.

le retour au travail peut provoquer un choc, nécessitant une réadaptation rapide. Ce stress n’est pas forcement négatif mais...

La fonction des poumons va bien au-delà d’une simple approche occidentale et les poumons méritent d’être mieux connus, du point de vue occidental comme oriental.

Réunir toutes les bonnes conditions pour reprendre le travail

Les trois principaux piliers de la naturopathie sont l’alimentation, l’activité physique et la gestion du stress. Ils sont incontournables et sont les premiers conseils que vont proposer le naturopathe. Il peut ensuite choisir d’autres outils en fonction de la personne, de ses besoins, de ses manques ou de ses affinités. Ces sept autres outils sont l’hydrologie, l’actinologie (usage des rayons lumineux), magnétologie, des exercices de respiration, l’usage des plantes, des tec

Le stress est le mal du siècle, il impacte directement notre organisme et se trouve à l’origine de nombreuses maladies de civilisation. Il une incidence sur notre comportement sous forme, notamment, de nervosité, angoisse, toc mais aussi directement sur notre métabolisme en provoquant des troubles du comportement alimentaire

Le Qi-Gong est une gymnastique pratiquée en Chine depuis des millénaires. En regroupant plusieurs techniques traditionnelles de mouvements,

Remède au stress : La pleine conscience, ou Mindfulness en anglais, est une pratique de relaxation qui vise à réduire le stress ( voir...