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Cabinet de naturopathie et réflexologie
Guillemette Bourgoing -Ei-
"Je vous accompagne tout naturellement"
Consultations sur Rdv
du lundi au samedi
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Guillemette Bourgoing
27 déc. 20215 min de lecture
La fatigue et l'art de ne rien faire
La fatigue est la réponse de notre organisme lors d’une dépense excessive d’énergie.. C'est une alarme de notre corps qui réclame une pause.
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Guillemette Bourgoing
29 nov. 20215 min de lecture
La vitamine solaire
La vitamine D a fait l’objet de nombreuses études et son rôle sur la préservation des tissus osseux ou musculaires...
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Guillemette Bourgoing
29 nov. 20214 min de lecture
La luminothérapie : la lumière quand rien ne va
Héliothérapie, photothérapie, luminothérapie, autant de termes pour désigner cette technique qui utilise les rayons du soleil pour prévenir
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Guillemette Bourgoing
29 nov. 20215 min de lecture
Les bienfaits d’une soirée sans écrans
Les écrans, en moyenne 5 par foyer, envahissent les maisons et deviennent omniprésents dans le quotidien des enfants.
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Guillemette Bourgoing
29 nov. 20214 min de lecture
Le rythme circadien, le métronome de notre organisme.
La plupart des mécanismes de notre organisme sont régulés par des horloges internes qui se calquent en général sur un cycle de 24 heures.
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Guillemette Bourgoing
23 oct. 20214 min de lecture
La réflexologie plantaire
En libérant le stress et les tensions nerveuses la réflexologie soulage de nombreuses douleurs liées aux tensions psychiques.
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Guillemette Bourgoing
23 oct. 20216 min de lecture
Les bienfaits des légumes colorés d’automne
Les légumes sont bourrés de nutriments justement indispensables pour contrer les divers maux de l’hiver...
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Guillemette Bourgoing
22 oct. 20214 min de lecture
Le yoga du rire, un shoot de bonheur !
Rire permet de secréter de l’endorphine, une hormone du bien-être et de l’apaisement. Les enfants rient environ 400 jours pendant une année
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Guillemette Bourgoing
22 oct. 20215 min de lecture
Les hormones du bonheur, nourrissez-les
Les hormones dites du bonheur sont des neurotransmetteurs qui sont responsables de notre bien-être . Elles sont dites du « bonheur » car...
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Guillemette Bourgoing
30 sept. 20214 min de lecture
Les champignons et la mycothérapie
Faibles en calories, les champugnons sont des concentrés de vitamines et minéraux. Riches en vitamines D, fer, zinc, sélénium et cuivre....
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Guillemette Bourgoing
30 sept. 20214 min de lecture
La châtaigne a tout pour nous plaire
La chataîgne est riche en glucides, mais son IG est moyen, riche en fibres, protéines, en vitamines du groupe B, et minéraux.
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Guillemette Bourgoing
15 août 20214 min de lecture
Cuisiner sans gluten : un retour aux fondamentaux
Cuisiner sans gluten ( voir mon article sur le gluten ) est souvent un véritable casse tête au quotidien . Pour les personnes...
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Guillemette Bourgoing
15 août 20215 min de lecture
Les allergies : que nous disent-elles ?
Le nombre de personnes souffrant d’ allergies a considérablement augmenté dans les pays industrialisés ces 20-30 dernières années. Cela...
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Guillemette Bourgoing
15 août 20214 min de lecture
Le gluten, une protéine « récente » dans notre alimentation
Le gluten est apparu dans notre alimentation à l’époque ou notre ancêtre chasseur-cueilleur s’est transformé en agriculteur , où il a...
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Guillemette Bourgoing
25 juil. 20214 min de lecture
L’ail : un cadeau dans nos assiettes
Originaire d’Asie centrale, il existe plus de 150 espèces d’aulx sauvages regroupés entre la mer Caspienne et la Chine ou le Kazakhstan....
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Guillemette Bourgoing
25 juil. 20214 min de lecture
La Coenzyme Q10 ou l’étincelle de vie
La coenzyme Q10 (CoQ10) est un antioxydant naturel produit par notre foie. Notre organisme cherche constamment à lutter contre le stress...
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Guillemette Bourgoing
26 juin 20215 min de lecture
Les bienfaits de la mer : Des vacances pour se régénérer
« La source originelle de tout », Homère La mer , dans toutes les civilisations est l’ archétype de la vie . Elle est, pour la...
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Guillemette Bourgoing
26 juin 20215 min de lecture
Les algues : pourquoi les naturopathes les adorent.
Les algues fraîches, séchées, en paillettes ou en poudre, en provenance de la mer ou d’eau douce, sont gorgées de micronutriments
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Guillemette Bourgoing
26 juin 20214 min de lecture
Le Plasma marin : "la mer soigne tous les maux des hommes" (Euripide)
Le plasma marin possède tous les minéraux recensés sur le tableau périodique de Mendeleïev. Tous les minéraux y sont présents...
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Guillemette Bourgoing
26 juin 20214 min de lecture
De l’iode pour la thyroïde, mais encore…
L’iode est un micronutriment fondamental pour le bon fonctionnement de la thyroïde, et par conséquent sur l’ensemble de notre organisme.
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