Chaque année, le dernier dimanche du mois de mars, le changement d’heure revient comme une évidence administrative. Une heure de moins sur l’horloge, et la vie continue. Pourtant, pour de nombreuses personnes, cette transition n’a rien d’anodin. Fatigue persistante, irritabilité, sommeil morcelé, envies compulsives plus marquées…

Le printemps est avant tout un temps de transition. Un entre-deux subtil où l’énergie remonte, mais reste encore fragile. Soutenir cette transition énergétique c’est avant accepter prendre le temps de laisser l’énergie du printemps s’installer, sans créer de déséquilibre.

Les rêves constituent une activité cérébrale complexe qui se déroule pendant le sommeil dit paradoxal.

a migraine est plus qu’un banal mal de tête, elle irradie d’abord un niveau du front ou juste au-dessus d’un œil, puis sur tout le côté du crâne, et parfois peut changer de côté. C’est une douleur violente, régulière et répétitive, aggravée par la lumière, le bruit, l’effort …