S’hydrater ne se limite pas à boire de l’eau, c’est un acte global qui doit s’intégrer dans notre quotidien. C’est être à l’écoute de son corps, savoir adapter ses apports et comprendre ses besoins. S’hydrater ne consiste pas à se transformer en barrique en buvant des litres d’eau. Une alimentation vivante, colorée, naturelle, est riche en eau et participe à notre réhydratation au même titre que la qualité du sel, des minéraux et des fibres que nous absorbons lors d’un repas.

L’eau participe à tous nos processus vitaux tels que la régulation thermique, la digestion, la circulation, le fonctionnement cérébral et les fonctions d’élimination. Un manque d’hydratation, même modéré, peut avoir de sérieux effets sur notre organisme et peut entraîner des troubles fonctionnels multiples. La déshydratation se définit alors comme une perte excessive d’eau par rapport à ce que le corps absorbe.

Dans les traités de médecine traditionnelle chinoise, l’hiver est associé à l’introspection, à l’eau et au rein. D’ailleurs on ne parle pas des reins, mais du rein, comme un seul organe, ou plutôt un couple dans toute sa complémentarité et unicité. Ils sont interdépendants, antagonistes et complémentaires, similaires mais pas identiques.

Notre corps est composé à plus de 99 % de molécules d’eau et 0.5% d’ions sous formes de sels minéraux comme le magnésium, le sodium...

La magnétothérapie est une technique thérapeutique qui utilise les champs magnétiques pour soulager certaines douleurs ...

Puissant draineur, c’est le moment d’en faire une cure pour se nettoyer des déchets que notre organisme a accumulé pendant l’hiver.

A partir de la cinquantaine, l’ arthrose est le plus fréquent des problèmes articulaires et elle touche environ 65% des plus de 60 ans...

L’équilibre acido-basique est incontournables tant notre organisme est constamment en recherche de stabilité pour maintenir un pH optimum

Le mode d'emploi pour récupérer après les fêtes.

En cas d’hypertension artérielle, le premier réflexe à avoir est de réduire la consommation de sel. Ce n’est pas le sel qui est mauvais...