Guillemette Bourgoing
La folie du sucre
Les méfaits du sucre sont de plus en plus connus : son côté addictif, ses conséquences sur le comportement notamment des enfants, sur le...
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Cabinet de naturopathie et réflexologie
"Je vous accompagne, tout naturellement"
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Guillemette Bourgoing
- 30 mai 2022
- 3 Min
Des cartes mentales pour faciliter l'apprentissage
Les enfants dys (dysgraphiques, dyslexiques, dyspraxiques, dysorthographiques ou dyscalculiques) doivent constamment s’adapter à un...
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Guillemette Bourgoing
- 30 mai 2022
- 5 Min
Les dys ou les troubles de l'apprentissage
Les troubles dys, ou troubles de l’apprentissage, touchent aujourd’hui environ 6% à 8% des enfants par classe d’âge. Ils apparaissent...
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Guillemette Bourgoing
- 30 mai 2022
- 3 Min
L’Hericium, un champignon pour régénérer le cerveau
L’Hericium (Hericium erinaceus), surnommé « la crinière de lion » ou l’hydne hérisson », grâce à ses longs filaments blancs qui tombent...
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Guillemette Bourgoing
- 30 mai 2022
- 4 Min
Comment fonctionne la mémoire ?
Garder en mémoire, avoir un trou de mémoire, la mémoire qui flanche, la mémoire des chiffres, des dates ou des visages… La mémoire est au...
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Guillemette Bourgoing
- 27 déc. 2021
- 4 Min
La pleine conscience pour tenir ses résolutions
La pleine conscience, ou Mindfulness en anglais, est une pratique de relaxation qui vise à réduire le stress. Il s’agit simplement de...
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Guillemette Bourgoing
- 29 nov. 2021
- 4 Min
Les bienfaits d’une soirée sans écrans
En à peine quelques décennies, le poste de télévision qui trônait fièrement dans le salon, s’est vu escorté d’une multitude d’écrans...
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Guillemette Bourgoing
- 22 oct. 2021
- 3 Min
Le yoga du rire, un shoot de bonheur !
Le yoga du rire c’est très sérieux, enfin pas vraiment… Question de point de vue. Rire permet de secréter de l’endorphine, une hormone du...
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Guillemette Bourgoing
- 22 oct. 2021
- 4 Min
Les hormones du bonheur, nourrissez-les
Les hormones dites du bonheur sont des neurotransmetteurs qui sont responsables de notre bien-être. Elles sont dites du « bonheur » car...
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Guillemette Bourgoing
- 25 mai 2021
- 4 Min
Les hauts potentiels ou les enfants intellectuellement précoces (EIP)
La définition de « précocité intellectuelle » couramment retenue est l’évaluation d’un quotient intellectuel supérieur à 130 (ce qui...
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Guillemette Bourgoing
- 25 mai 2021
- 3 Min
Comment l'EMDR peut soulager les troubles traumatiques
EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ce qui signifie « désensibilisation et retraitement par mouvement des yeux...
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Guillemette Bourgoing
- 16 févr. 2021
- 3 Min
La plasticité cérébrale
La plasticité cérébrale, ou neuronale, est la capacité du cerveau à créer, réorganiser ou inhiber des réseaux de neurones, avec leurs...
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Guillemette Bourgoing
- 18 janv. 2021
- 3 Min
Des protéines pour la tête
Les protéines sont indispensables à la vie. Elles sont à la base de nombreux fonctionnements de notre organisme : énergie, système...
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Guillemette Bourgoing
- 16 janv. 2021
- 3 Min
Le meilleur ami de notre moral
Dès la fin du XIXème siècle, Florence Nightingale (infirmière britannique et pionnière des soins infirmiers modernes) avait observé le...
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Guillemette Bourgoing
- 21 déc. 2020
- 3 Min
De l'eau pour revitaliser le cerveau
Le cerveau est composé à 75% d’eau. Il a donc besoin d’une bonne hydratation pour fonctionner parfaitement. Il est recommandé de boire...
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Guillemette Bourgoing
- 14 déc. 2020
- 2 Min
La gymnastique cérébrale pour un meilleur apprentissage
Les exercices d’hémi-synchronisation (Brain gym) ont été créés en 1987 par le Dr Paul Denisson, se basant sur l’ergothérapie, ses...
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Guillemette Bourgoing
- 8 déc. 2020
- 3 Min
Pour votre cerveau, mangez du gras...mais du bon gras !
Le cerveau est composé essentiellement de gras, il est donc important de lui en apporter par l’alimentation afin qu’il puisse fonctionner...
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Guillemette Bourgoing
- 30 nov. 2020
- 2 Min
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une technique respiratoire qui permet de ramener le calme et réduire les tensions. En effet, il existe un lien...
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Guillemette Bourgoing
- 21 sept. 2020
- 4 Min
Aux parents d'enfants TDA et TDAH
A vous qui venez me voir, souvent à bout de nerfs, en mal de solutions, avec des emplois du temps à faire pâlir nos ministres, ...
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Guillemette Bourgoing
- 30 août 2020
- 4 Min
Focus sur la migraine
La migraine est plus qu’un banal mal de tête, elle irradie d’abord un niveau du front ou juste au-dessus d’un œil, puis sur tout le côté...
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