Recevoir le diagnostic de cancer est une rupture existentielle. Le temps des traitements est souvent vécu comme un combat auquel on s’accroche. Chaque journée est marquée par des examens, des consultations, des protocoles médicaux plus ou moins douloureux. C’est une période où la personne malade est souvent entourée, accompagnée de ses proches. Une fois les traitements terminés, une sorte de vide se fait sentir. C’est un moment charnière souvent vécu comme une grande solitude

Pour prévenir et soulager les effets de la déshydratation sur le transit intestinal, il est indispensable de maintenir une bonne hydratation tout au long de la journée. Boire en quantité raisonnable tout au long de la journée. Boire de l’eau de préférence, mais également des tisanes froides, mais non glacées, des jus de fruits coupés à l’eau, des eaux parfumées… Et cela, surtout pendant les périodes de fortes chaleur ou au cours d’une activité physique intense.

Pour la médecine traditionnelle chinoise (MTC) le cœur est le siège de l’esprit et de la conscience (Shen). Il régule non seulement la circulation sanguine mais agit également sur la pression du sang et sur tout le réseau des vaisseaux sanguins.

Dans les traités de médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’été est associé à l’expansion, l’extériorisation, au feu, à la chaleur, à la joie et au cœur. Ce dernier est considéré comme le souverain, il est appelé « l’Empereur » et en tant qu’empereur il veille aux lois naturelles, assure la vie en veillant à la cohésion entre les quatre autres organes (poumon, rate, foie et rein) et cinq viscères (gros intestin, intestin grêle, estomac, vésicule biliaire et vessie).

Voici comment la naturopathie, à travers l’exemple de quelques petits conseils, peut soutenir la santé mentale de vos salariés. Ces conseils peuvent être approfondis lors d’ateliers collectifs, de conférences, de soins individuels, en cabinet ou sur place, ou de campagnes de prévention.

L’insuline est une hormone secrétée par le pancréas afin de réguler le taux de glucose dans le sang. Elle est hypoglycémiante dans le sens où elle favorise l’absorption du glucose circulant dans le sang par les cellules du foie, des muscles squelettiques et des cellules adipeuses. Le glucose absorbé par ces dernières est alors converti en glycogène qui sert de réserve en cas de besoin supplémentaire.

Le manque d’oxygène (hypoxie), perturbe le fonctionnement optimal de l’organisme, avec des répercussions sur la vitalité, et, notamment, sur le système nerveux central et le cerveau qui sont les plus gros consommateurs d’oxygène. Il peut provoquer une fatigue chronique, des douleurs musculaires, nervosité, dépressions, mémoire défaillante, des troubles de la concentration ou encore du sommeil.

La sylvothérapie, est également appelée Shinrin-yoku au Japon, ce qui signifie « bain de forêt ». Depuis 2004, des études, notamment celles du Docteur Qing Li (1), ont été menées afin d’étudier les effets de la forêt sur la santé humaine. Elle est désormais reconnue comme mode de relaxation avec, entre autres, un accroissement d’indicateurs de vitalité et une diminution des indicateurs de de stress comme l’anxiété, la dépression ou la colère.

il semble que le simple fait d’observer un animal, ou d’être à son contact, ait un effet réconfortant et apaisant, avec des répercutions sur la santé mentale et physique de tout à chacun. C’est donc un puissant facteur de réduction du stress. La relation humain-animal permettrait d’améliorer l’estime de soi, de se sentir utile et, surtout, de combler nos besoins psycho-émotionnels comme celui notamment de se sentir profondément aimé, de façon inconditionnelle.

La cohérence cardiaque est une technique respiratoire qui permet de ramener le calme et réduire les tensions. En effet, il existe un lien étroit entre le cœur et le cerveau qui sont reliés par de nombreuses cellules neuronales.

Comme les amandes, les cacahuètes sont de bonnes sources de graisses et de protéines végétales, tout en étant deux fois moins chères que les premières.