Guillemette Bourgoing29 nov. 20213 MinLa vitamine solaireLa vitamine D, ou calciférol, est une vitamine qui existe sous deux formes. La D2 (ergocalciférol) d'origine végétale et la D3...
Guillemette Bourgoing29 nov. 20213 MinLa luminothérapie : la lumière quand rien ne vaHéliothérapie, photothérapie, luminothérapie, autant de termes pour désigner cette technique qui utilise les rayons du soleil pour...
Guillemette Bourgoing29 nov. 20214 MinLes bienfaits d’une soirée sans écransEn à peine quelques décennies, le poste de télévision qui trônait fièrement dans le salon, s’est vu escorté d’une multitude d’écrans...
Guillemette Bourgoing29 nov. 20213 MinLe rythme circadien, le métronome de notre organisme.La plupart des mécanismes de notre organisme sont régulés par des horloges internes qui se calquent en général sur un cycle de 24 heures....