Naturopathe et réflexologue
à Villelaure, près de Pertuis et d'Aix-en-Provence
Spécialisée dans l'arrêt du tabac
et les comportements compensatoires
Consultations sur Rdv
du lundi au samedi
Naturopathe à Villelaure, près de Pertuis et Aix-en-Provence
La naturopathie propose une approche globale de l'hygiène de vie, en tenant compte de la personne, de son quotidien et de ses habitudes.
Lors de nos échanges, nous prenons le temps de regarder ce qui peut être ajusté de manière réaliste : alimentation, sommeil, rythme de vie, gestion du stress ou habitudes que vous souhaitez faire évoluer.
Mon rôle est aussi pédagogique : vous aider à comprendre les changements proposés afin que vous puissiez progressivement vous les approprier.
Mieux vous nourrir
Rééquilibrer votre alimentation par des conseils simples et faciles à mettre en place
Eliminer les toxines
Je vous accompagne pour retrouver une bonne hygiène de vie
Retrouver de l'énergie
Apprendre à se reposer et à prendre soin de soi pour recharger les batteries
La Naturopathie
La naturopathie a tout d’abord un rôle de prévention, d’éducation et d’accompagnement pour un maintien ou un retour à la santé.
C’est une approche globale et en même temps individualisée de la personne et de sa santé. Elle s’attache à prendre en compte l’aspect physique, psychique et émotionnel de l’individu dans ce qu’il a d’unique.
Elle permet de revenir à la base même d’un maintien en bonne santé : comprendre et respecter les mécanismes de notre organisme, être à l’écoute et accueillir ses émotions, se réapproprier son environnement, retrouver, ou garder, un certain équilibre dans une vie en perpétuels mouvements.
Le naturopathe, lors d’un entretien qui dure environ 1h30, cherche les causes d’un éventuel déséquilibre et propose des conseils répondant au motif de la visite.
Ces conseils sont naturels, sont basés essentiellement sur l’hygiène de vie, l’alimentation, ainsi que sur la gestion du stress et des émotions, l'arrêt du tabac.
Accompagnements naturopathiques
La naturopathie s’adresse à tous les âges de la vie : de la naissance (et du désir d’enfant) à la petite enfance, de l’adolescence à l’âge adulte.
Elle s’adresse à tous les troubles que l’on peut rencontrer. Ils ne sont, pour le naturopathe, que l’expression d’un déséquilibre qu’il va essayer de comprendre et rectifier en proposant des ajustement adaptés en matière d'alimentation, hygiène de vie et avec des techniques naturelles. En prévention, elle permet de conserver une bonne santé en connaissant les bienfaits d’une alimentation équilibrée et d’une hygiène de vie saine, sans tabac. En réponse à des déséquilibres fonctionnels tels que les troubles du sommeil, la fatigue, les troubles digestifs, immunitaires ou hormonaux, elle permet de remonter sur les causes et des les rectifier, comme les comportements compensatoires tels que le tabac. Elle accompagne afin les personnes confrontées à des pathologies plus lourdes, de concert avec le corps médical, en soutenant l’énergie vitale et les fonctions d’élimination afin de mieux supporter les traitements et l’effort demandé alors à l’organisme.
Puisque la naturopathie s'inscrit dans le temps, chaque consultation est une nouvelle étape sur le chemin de votre équilibre. Notre corps évolue au fil des saisons, de nos rythmes, des événements, de nos émotions...
C'est pourquoi j'ai imaginé des forfaits de suivi annuel, véritables accompagnements complets, à votre rythme, sur l'année.
Les techniques naturopathiques
Outre les conseils reposant sur la nutrition, l’activité physique et la gestion du stress et des émotions, le naturopathe utilise également des techniques telles que la phytologie, l’oligothérapie, la réflexologie, l’aromathérapie, l’hydrologie et autres techniques tout à fait naturelles et non invasives.
Ces conseils ne se substituent pas à un traitement médical ni à un suivi psychologique. Je n’hésite pas à vous réorienter vers d’autres praticiens si le besoin se fait sentir, et travaille en réelle synergie avec d’autres professions médicales et paramédicales : médecin, pédiatre, psychothérapeute, ostéopathe, kinésiologue …
A titre d'exemple, les techniques que j'utilise dans mon cabinet sont spécifiques (arrêt du tabac), complémentaires (réflexologie et iridologie) et permettent d'intervenir sur les causes d'un large panel de troubles :
- L'arrêt du tabac avec la méthode Chiapi :
Je suis naturopathe et réflexologue, spécialisée dans l'arrêt du tabac. Je vous accompagne pour retrouver une vie sans tabac, renouer avec une vie plus saine, pour une meilleure santé et plus de vitalité.
Issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, la Méthode Chiapi est une technique d’acupuncture permettant l’arrêt et le sevrage de l’addiction au tabac mise au point par le médecin, Yves Réquéna qui s'est inspiré de la technique utilisée en Chine pour le sevrage de l'opium. Il m'a lui-même formée à cette technique.
Elle consiste à piquer deux points d’acupuncture situés sur la face latérale du nez. Pour ma part, je remplace les aiguilles par des électro-stimulations sur les points d'acupunctures spécifiés.
Avec la Méthode Chiapi certaines personnes constatent une diminution importante, voire une disparition de l'envie de fumer après une séance. Une seconde séance peut être envisagée selon les situations. Les réactions restent individuelles.
Je vous propose 3 programmes d'accompagnement à l'arrêt du tabac, à votre choix :
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- La Réflexologie plantaire :
La réflexologie a avant tout un rôle de prévention, de relaxation et de régulation.
La réflexologie plantaire est une technique manuelle pratiquée depuis des millénaires dont le plus ancien témoignage remonte en Egypte, 2500 avant JC. Elle était aussi pratiquée en Inde, en Chine et chez les Incas et a perduré jusqu’à nos jours, avec l’éclairage de nos connaissances actuelles sur le fonctionnement du système nerveux et la notion de réflexe.
Le réflexologue travaille, par des pressions et des stimulations au niveau des pieds, des zones et des points connus pour être en correspondance avec des organes ou des parties spécifiques du corps. Ces zones sont appelées « points réflexes ».Cette approche vise à solliciter les capacités naturelles d'autorégulation et à favoriser le maintien de son équilibre.
Le stress peut participer à de nombreux déséquilibres physiques et psychiques. En réflexologie, certaines tensions ou sensibilités observées au niveau des pieds peuvent orienter mon travail. Les stimulations visent notamment à favoriser le relâchement et à accompagner la détente générale.
Ainsi la réflexologie plantaire s'intéresse aux grandes fonctions de l'organisme et s'inscrit dans une démarche globale de détente et d'équilibre. Elle est notamment utilisée pour accompagner la gestion du stress, favoriser le relâchement des tensions, contribuer au confort digestif et circulatoire, et soutenir les temps de préparation et de récupération chez les sportifs. Elle peut également trouver sa place dans une démarche visant à améliorer le confort général et favoriser les capacités d'autorégulation de l'organisme.
Une séance dure environ 1 heure. Précédée d’un rapide entretien, elle permet d’établir un protocole personnalisé et adapté aux besoins de chacun. A l’issue de la séance des conseils pourront être proposés afin d’accompagner la personne dans son processus d’autorégulation.
En fonction de la force vitale de la personne, de son motif de visite et de sa capacité à mettre en place, ou pas, les conseils proposés, le temps d’accompagnement peut être variable, de quelques semaines à plusieurs mois, de une à cinq séances si cela s’avère nécessaire.
Je vous propose mes programmes de réflexologie en fonction de vos besoins :
Je propose également des interventions en entreprises pour des journées découverte.
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- L’auriculothérapie ou la réflexologie auriculaire :
L’auriculothérapie permet de réguler et accompagner les mécanismes naturels d’auto-guérison.
L’auriculothérapie est une méthode de soins issue des recherches débutées dans les années 1950 par le docteur Paul Nogier. Cette technique repose sur la stimulation de points précis sur l’oreille externe, en correspondance avec différentes parties du corps et fonctions physiologiques, sur l’influence du système nerveux autonome.
En activant ces points réflexes par des pressions avec un stylet ou de légères stimulations électriques, l’auriculothérapie permet d’agir en profondeur sur les déséquilibres fonctionnels du corps et d’accompagner efficacement de nombreuses problématiques.
Elle contribue ainsi à apaiser l’hyperactivité du système nerveux sympathique impliquée dans l’anxiété, tout en renforçant le parasympathique pour favoriser la détente, le sommeil et la récupération. La réflexologie auriculaire s’avère particulièrement bénéfique pour rétablir l’équilibre des grandes fonctions de l’organisme, améliorer la gestion de la douleur, réguler les troubles digestifs et hormonaux et soutenir les mécanismes d’autorégulation du corps, notamment dans le cadre des addictions comme le sevrage tabagique et les compulsions alimentaires.
La première séance dure environ 1 heure. Précédée d’un entretien, elle permet d’établir un protocole personnalisé, adapté à la problématique du moment et au besoin de chacun.
Je vais également sonder les points qui correspondent à votre demande. Si ces points sont douloureux cela signifie que l’organe en correspondance est en défaut et c’est sur celui-ci que je travaillerai en priorité. Ensuite, je vais sonder les points qui peuvent être à la cause initiale du problème. Je peux ainsi être amenée à chercher plusieurs points sur les oreilles. Après, la stimulation des points peut se faire par pression digitale avec un stylet ou par des micro-courants électriques indolores. L’activation des points détectés déclenchent des réponses réflexes qui modulent la douleur, régulent les fonctions organiques et favorisent l’équilibre neurovégétatif.
En fonction de la force vitale de la personne, de son motif de visite et de sa capacité à mettre en place, ou pas, les conseils proposés, le temps d’accompagnement peut être variable, de quelques semaines à plusieurs mois, de une à cinq séances si cela s’avère nécessaire.
La régularité des séances est essentielle pour obtenir des résultats durables.
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- L'iridologie :
L’iridologie est une technique d’observation des iris en vue d’établir ou compléter un bilan de vitalité.
L’observation des signes iriens, les colorations, pigmentations, le relief, permettent à l’iridologue-naturopathe de recueillir des renseignements sur les prédispositions héréditaires, les forces et éventuelles fragilités de l’organisme.
Je propose une séance d’iridologie lors de chaque première consultation en naturopathie, en plus de l’entretien, afin de proposer des conseils entièrement personnalisés.
Le bilan iridologique n’est pas un outil de diagnostic.
Je sais que vous aurez sans doute besoin de me poser des questions, à commencer par savoir si vous avez choisi la bonne méthode, le bon programme. Je peux vous aider à définir la dépendance la plus forte chez vous et ainsi vous orienter vers le programme qui vous conviendra le mieux. Mes programmes ne sont pas rigides, si le besoin se fait sentir, vous pouvez très bien passer à un programme plus long (« Enfin libre, pour une vie saine » ou « Enfin libre, programme VIP »).
Comprend un entretien, une stimulation Chiapi, 4 séances d'auriculothérapie et, si nécessaire, une autre stimulation
240 €
Lors de nos quatre entretiens, je pourrai répondre à absolument toutes vos questions, autant pour ce qui concerne le tabac mais également sur les effets secondaires que vous pouvez éventuellement ressentir suite à l’arrêt du tabac, ou encore si vous avez des questions concernant la naturopathie.
C’est un réel bonheur pour moi de transmettre mes conseils, expliquer les grands fonctionnements de notre organisme, partager mes astuces et surtout vous observer reprendre sereinement votre santé en mains, en toute autonomie.
Par exemple, je peux :
- Répondre à vous questions par rapport à votre façon de réagir lors du sevrage tabagique,
- Vous expliquer les différents comportements liés à la dépendance au tabac,
- Vous expliquer le rôle de l’alimentation et de la chrononutrition sur les neuromédiateurs,
- Vous exposer les effets du tabac liés aux risques de maladies cardiovasculaires,
- Vous dire pourquoi certaines personnes peuvent être déprimées lorsqu’elles arrêtent de fumer, et d’autres particulièrement irritables,
- Répondre à n’importe quelle question liée au bien-être !
Nous prendrons le temps qu’il faudra pour que je puisse vous accompagner au mieux
- Reprenez votre santé en mains et retrouvez une vie saine au fil des semaines.
- Débarrassez-vous une bonne fois pour toutes de votre addiction à la nicotine, en douceur, sans les troubles physiques liés au manque de nicotine.
- Retrouvez une totale confiance en vous et osez revoir vos amis fumeurs, osez les pauses sans cigarettes, et soyez fier de vous.
- Apprenez à mieux gérer votre stress
- Avec le programme « Enfin libre, pour une vie saine », vous vous améliorez tout bonnement la vie car non seulement vous serez libéré de votre dépendance à la cigarette, mais en plus vous apprenez à gérer votre stress pour qu’il ne soit plus vu comme une contrainte, mais comme un allié car modulé. Vous retrouverez ainsi une meilleure vitalité, une nouvelle sérénité, un meilleur sommeil, et même votre digestion en sera améliorée !
Un programme pour tous !
Si vous vous demandez encore si ce programme est réellement fait pour vous, la réponse est « oui » !
Ce programme est ouvert à toutes les personnes qui souhaitent arrêter de fumer définitivement et qui souhaitent améliorer leur santé en n’étant plus envahies par les angoisses et le stress qui les minent.
Ce programme est accessible quelque soit votre degré de dépendance au tabac, la date de votre première cigarette, le nombre de cigarettes fumées dans la journée. Il est accessible quel que soit votre âge, quel que soit votre état de santé et même si vous n’avez jamais entendu parler de la naturopathie.
Ils vous en parlent mieux que moi :
Rejoignez alors sans plus tarder « Enfin libre, pour une vie saine » pour le prix d’un paquet de cigarette par jour pendant moins d'un mois (12€ x 20 jours). A partir du deuxième mois sans tabac, vous pourrez économiser pour vous payer un bon restaurant, un week-end insolite ou de belles vacances bien méritées.
240 €
Qui suis-je ?
Je m’appelle Guillemette Bourgoing et j’aide les personnes qui cherchent à retrouver une vie saine grâce à la naturopathie.
Si aujourd’hui je consacre ma vie à transformer des vies, c’est parce que j’ai réussi à améliorer la mienne il y a maintenant des années.
J’ai très tôt été consciente de la nécessité de bien s’alimenter pour rester en bonne santé. Jusqu’à l’âge de 12 ans, j’ai eu une mère qui aimait nous cuisiner des plats simples, avec des légumes que nous allions ensemble choisir au marché. Nous vivions à la campagne, grimpions dans les arbres, fabriquions des cabanes de branches et rentrions le soir en sentant le thym et la résine de pin. Et puis, pratiquement du jour au lendemain, j’ai découvert une vie où cuisiner était une perte de temps, où les pâtes blanches remplaçaient les légumes colorés, où manger faisait grossir. C’est à cette époque que j’ai d’ailleurs commencé à fumer.
J’ai gardé ce mode de vie pendant des années, mon corps l’encaissait bien, je me sentais en pleine forme. Cela jusqu’à ce que je décide d’avoir des enfants. Alors me sont revenus tous mes souvenirs de cette petite enfance passée avec notre mère. C’était cette vie-là que je voulais offrir à mes enfants. Une vie saine, pleine d’odeurs, de saveurs. Je voulais apporter ce qu’il y a de meilleur aux enfants que j’ai portés, revenir aux gestes élémentaires de la maternité, être présente pour mes enfants. Et pour cela il a fallut que je réapprenne beaucoup de choses que j’avais oubliées ou que ma mère n’avait pas eu le temps de me transmettre. C’est à la lecture d’ouvrages sur la naturopathie que j’ai trouvé les réponses à mes aspirations et que j’ai commencé à transformer ma vie. A tel point que j’ai décidé d’intégrer une école pour devenir moi-même naturopathe.
J’ai réussi ainsi à mieux manger, comprendre et suivre les bienfaits des aliments, retrouver une vie saine, heureuse, que j’ai pu partager avec mes entourage. Mais, sauf pendant une période de 10 ans où j’ai arrêté de fumer pour mes enfants, je n’avais pas vraiment réglé mon problème avec la cigarette.
Il y avait pour moi un paradoxe que je n’arrivais pas à régler et qui restait là comme un chewing-gum collé à mes chaussures. Je mangeais sainement, bio, cuisinais mes légumes, certains de mon potager, utilisais les herbes de la colline, l’huile du moulin, et continuais à fumer en sachant parfaitement le mal que je me faisais.
J’ai essayé de m’arrêté de fumer à plusieurs reprises, plus ou moins facilement, mais toutes les occasions étaient bonnes pour que je reprenne : des amis qui fument, une contrariété, des kilos en trop, un paquet qui traine…
Et puis, après avoir essayé de nombreuses techniques pour arrêter de fumer, j’ai découvert la méthode Chiapi qui a mis fin à mon existence de fumeuse. Du jour où j’ai reçu ma stimulation, je n’ai plus touché une cigarette ! Un paquet m’attendait à la maison, je tombais régulièrement dessus dans la plus parfaite indifférence. Il m’arrivait parfois d’avoir des envies d’une cigarette, mais elles sont devenues de plus en plus fugaces. J’ai eu quelques fois peurs de craquer, mais ce n’est jamais arrivé.
Voici la raison pour laquelle j’ai décidé de me former à la méthode Chiapi, pour compléter mon accompagnement en naturopathie et permettre vraiment de revenir à une vie plus saine. Et comme je voulais encore plus affiner mon accompagnement, je me suis également formée à l’auriculothérapie.
Aujourd’hui je propose un accompagnement complet, avec de vraies solutions, que j’ai moi-même expérimentées, que j’ai déjà proposées aux nombreuses personnes que j’ai déjà suivies en cabinet.
Si j’y suis arrivée, vous le pouvez aussi !