Guillemette Bourgoing
Ce qui nous empêche de dormir
La qualité et la durée du sommeil peuvent être perturbées par de nombreux facteurs physiologiques ou psychologiques, mais aussi liés à notre
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Cabinet de naturopathie et réflexologie
Guillemette Bourgoing -Ei-
"Je vous accompagne tout naturellement"
Consultations sur Rdv
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Guillemette Bourgoing
22 août6 min de lecture
Stress et tabac : un cercle vicieux
Allumer une cigarette, inhaler, exhaler, la manipuler, jouer avec la cendre, permet souvent de revenir au calme, de s’apaiser. Ainsi, la...
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Guillemette Bourgoing
22 août5 min de lecture
Les effets du stress sur la digestion
Qui n’a jamais connu la boule au ventre du dimanche soir, cette angoisse à l’idée de reprendre une semaine de course folle ? Qui n’a...
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Guillemette Bourgoing
25 juin5 min de lecture
Le lien entre le cœur et l'intestin
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est une approche globale de la santé considèrant notre organisme comme un réseau complexe de...
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Guillemette Bourgoing
23 févr.6 min de lecture
Comment perdre du poids durablement
La plupart des personnes qui viennent me consulter pour perdre du poids, ont déjà essayé de nombreux régimes, connaissent les grandes...
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Guillemette Bourgoing
22 janv. 20234 min de lecture
La folie du sucre
Notre comportement face au sucre Les méfaits du sucre sont de plus en plus connus : son côté addictif, ses conséquences sur le...
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Guillemette Bourgoing
22 janv. 20234 min de lecture
Le jeûne intermittent pour le diabète ?
Le rôle du foie dans la glycémie Si le diabète de type 2 est un surplus de sucre dans l’organisme, et pas uniquement dans le sang, la...
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Guillemette Bourgoing
22 janv. 20234 min de lecture
Le rôle de l’insuline dans la gestion du sucre
Qu'est-ce que l'insuline L’insuline est une hormone secrétée par le pancréas afin de réguler le taux de glucose dans le sang. Elle est...
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Guillemette Bourgoing
22 janv. 20234 min de lecture
La famille des glucides
Le glucose Le sucre, ou glucose, est la source d’énergie que notre corps digère le mieux et donc utilise le plus facilement. Nous en...
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Guillemette Bourgoing
22 janv. 20234 min de lecture
Le diabète
La maladie du sucre Le diabète sucré de type 2, ou diabète non insulinodépendant (DNID) est une maladie répandue, en constante...
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Guillemette Bourgoing
30 oct. 20223 min de lecture
Le syndrome métabolique : une maladie de civilisation
Le syndrome métabolique Le syndrome métabolique (ou syndrome X) est un ensemble de différents symptômes ayant en commun un mauvais...
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Guillemette Bourgoing
30 oct. 20223 min de lecture
Les bienfaits des acides gras essentiels
Acides gras essentiels, oméga-3, EPA et DHA Les acides gras essentiels, oméga-3 et oméga-6 ne sont pas synthétisés par l’organisme. Ils...
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Guillemette Bourgoing
30 oct. 20223 min de lecture
L'efficacité des régimes sur les surcharges métaboliques
Réduire l'apport de calories, pas si simple En cas de surcharge pondérale ou obésité, la première mesure à mettre en place est une...
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Guillemette Bourgoing
30 oct. 20223 min de lecture
Le stress : à la source de nos maux
Le stress Le stress est le mal du siècle, il impacte directement notre organisme et se trouve à l’origine de nombreuses maladies de...
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Guillemette Bourgoing
29 sept. 20224 min de lecture
Epigénétique et cancer
Génétique et épigénétique : Si notre code génétique, ou génome , est stable au cours de notre vie, l’épigénétique démontre que son...
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Guillemette Bourgoing
29 août 20225 min de lecture
Les troubles du sommeil
Les troubles du sommeil gâchent la vie de 4 Français sur 10, et surtout les femmes. Et cela ne va pas en s’arrangeant avec l’âge
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Guillemette Bourgoing
25 avr. 20224 min de lecture
Mincir n’est pas qu’une affaire de calories
Bien souvent, les personnes qui viennent me consulter pour perdre du poids, connaissent parfaitement les grandes lignes d’une diététique...
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Guillemette Bourgoing
25 avr. 20224 min de lecture
Haro sur les aliments ultra-transformés !
L'industrie agro-alimentaire : Depuis les années 1980 l’industrie alimentaire a rempli massivement nos assiettes d’une nouvelle catégorie...
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Guillemette Bourgoing
25 avr. 20224 min de lecture
L'importance de perdre du poids
L'obésité, une problème de santé publique Les beaux jours arrivent enfin ! Adieu vestes, pulls et manteaux… qui camouflaient savamment...
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Guillemette Bourgoing
27 déc. 20214 min de lecture
La Rhodiole, LA plante des héros
La Rhodiole, une plante utilisée depuis des millénaires : La Rhodiole (Rhodiola rosae), surnommée « la racine d’or » ou « ginseng de la...
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