Le système endocrinien joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de notre corps en produisant des hormones qui régulent une multitude...

Le tabagisme impacte directement la fertilité de la femme et de l'homme, d'où l'intérêt d'arrêter de fumer bien en amont.

Un des principaux freins à l’arrêt du tabac, après la peur de l’échec, est la peur de grossir. C'est possible mais ce n'est pas une fatalité

Chaque année, au mois de Novembre, la campagne du «  Mois sans tabac  » encourage les fumeurs à arrêter de fumer pendant 30 jours ....

Les entreprises qui investissent dans la santé et le bien-être de leurs employés envoient un message fort, autant en interne qu’en externe

Dans les groupes de parole que j’anime, en entreprise ou à mon cabinet, j’ai pu observer combien les personnes bénéficient du soutien mutuel

Le tabac affecte non seulement les poumons et le système cardiovasculaire, mais aussi notre système immunitaire.

Les meilleures méthodes pour arrêter de fumer. Je ne les ai pas toutes essayées mais j'ai trouvé la mienne

Le sommeil est notre meilleur allié pour soutenir notre organisme dans sa lutte contre le vieillissement et la maladie.

La mélatonine est l'hormone du sommeil que nous produisons naturellement mais parfois de manière insuffisante.

L'importance de maintenir une paroi intestinale saine et en bonne santé.

Les lectines peuvent être responsables de nos troubles digestifs et intestinaux.

Microbiote intestinal, flore intestinale, bactéries, troubles intestinaux, et si la clé de notre santé se trouvait au cœur de notre intestin

Et si nous faisions de l’heure de l’apéritif un moment pour prendre soin de nos intestins ?

Très simple à préparer la lactofermentation une excellente alternative à la congélation et permet de préserver la richesse des légumes ...